스트레스는 대단한 사건이 아닌 일상적이고 사소한 일들이며, 주변 환경에 지속적으로 영향을 받게 된다

소개글

과목명: 사회복지실천론
주제:
Q. 스트레스는 대단한 사건이 아닌 일상적이고 사소한 일들이며, 주변 환경에 지속적으로 영향을 받게 된다. 스트레스는 사람마다 다르게 해석되며, 타인에게 사소한 것으로 보일 수도 있으나, 자신에게는 큰 스트레스 요인이 될 수도 있다.
1) 본인의 실제 경험을 위주로 스트레스의 영향을 주는 원인과 그로인한 고통 또는 증상을 작성하시오.(50점)
2) 또한 이와 비슷한 상황의 클라이언트에게 스트레스를 감소하기 위한 사회복지사의 역할과 그 이유에 대하여 자세히 기술하시오.(50점)

목차

[1] 스트레스의 원인과 스트레스로 인한 증상
1. 스트레스의 원인
2. 스트레스의 증상

[2] 스트레스 감소를 위한 사회복지사의 역할과 이유

[3] 참고문헌

본문내용

[1] 스트레스의 원인과 스트레스로 인한 증상
1. 스트레스의 원인
스트레스의 원인에는 크게 외적 요인과 내적 요인이 있다. 외적 요인은 소음이나 더위, 추위, 밀폐된 장소 등의 물리적인 환경, 규칙이나 제도와 같은 사회적 환경, 공격적인 태도나 명령 등의 사회적 관계, 경제적 변화, 질병이나 건강상의 문제, 실직이나 사업의 실패와 같은 경제적 이유 따위가 있다.
스트레스의 내적 요인으로는 수면 부족, 과로, 흡연, 과음과 같은 생활습관이 있다. 일 중독이나 완벽주의, 강박증, 비관적인 생각과 같은 왜곡된 인지도 스트레스의 원인이 될 수 있다.
보통 스트레는 이 두 개의 요인이 복합적으로 적용해서 발생한다. 모든 사람들은 일정한 수준의 스트레스를 받는다. 적당한 수준의 스트레스는 두뇌 기능의 향상, 강력한 동기부여 등의 긍정적인 효과를 가져오기도 한다. 그렇지만 과도한 스트레스는 부정적인 영향을 미치며 대부분의 사람들이 스트레스가 나쁜 것이라고 생각하는 이유는 많은 사람들이 스트레스를 과도하게 받고 있기 때문이다.

참고 자료

건강in 매거진, 스트레스 관리가 곧 능력
(https://www.nhis.or.kr/magazin/mobile/201604/c03.html)
삼성서울센터 암교육센터 홈페이지, 스트레스 클리닉