건강이란 무엇이며 순기능과 역기능의 예시를 들어 자신의 의견 쓰기

소개

"건강이란 무엇이며 순기능과 역기능의 예시를 들어 자신의 의견 쓰기"에 대한 내용입니다.

목차

1. 건강이란?

2. 그이유는

3. 순기능과 역기능에 대해서 자세히 알아보자
①스포츠의 교육적 순기능과 역기능의 개념
②구체적인 예

4. 등척성 수축과 등장성 수축의 특징과 장단점

본문내용

1. 건강이란?

건강이란 이 세상의 그 어떤 보석이라도 더 소중한 것이다.

2. 그이유는
건강이란 이 세상의 그 어떤 보석보다도 더 소중한 것이다. 그럼에도 불구하고 건강의 진정한 의미를 이해하지 못해 가장 소홀히 취급되고 있는 것이 또한 건강이다. 일단 본인이 건강을 잃어보면 그 소중함을 절실히 깨닫는다. 하지만 회복이 되면 그 소중함을 곧 잊어버리는 것이 건강이다. 나의 건강은 그 누구도 알뜰히 챙겨주지 않는다. 내 스스로가 자기방어를 해 나가야 하는 것이 건강이다. 건강은 하루 아침에 잃는 것이 아니라 잘못된 생활습관 때문에 서서히 무너져가는 것이다. 그리고 잃은 건강은 하루 아침에 회복되지도 않는다. 이렇게 건강을 잃는 이유는 나쁜 생활습관으로 인해 증상이 나타나는 것이다. 또한, 아프지 않는 것이 건강이 아니다. 건강은 크게 3단계로 나눌 수 있는데 첫번째로는 신체적이 있다. 신체적 건강은 몸이 건강하다는 것을 말하며 신체적 건강을 유지하기 위해서는 규칙적인 아침 조깅이나 근육단력 운동, 스트레칭 등을 꾸준히 해야 한다. 두번째로는 정신적 건강이 있다. 정신적 건강은 마음이 건강하다는 것을 말하며 정신적 건강을 유지 하기 위해서는 어려운 일 있으면 상담하기, 도움요청하기 , 스트레스 해소 방법을 찾아서 해야한다. 마지막으로 사회적 건강 있다.사회적 건강은 자신의 일에 만족, 인관관계를 나타내는 것이며 사회적 건강을 유지하기 위해서는 나 뿐만 아니라 남들 힘들어보이면 도와주어야한다. 또한 이러한 관리 방법을 통하여 건강을 유지 할 수 있습니다.

참고자료

· 없음