자존감의 정의와 자존감 높이는 법

목차

1. 자존감이란?
2. 나의 자존감은 어느 정도일까?
3. 자존감을 올리는 방법은?

본문내용

1. 자존감이란?
: 사전적 의미로 자존감(self-esteem)은 자신에 대한 존엄성이 타인들의 외적인 인정이나 칭찬에 의한 것이 아니라 자신 내부의 성숙된 사고와 가치에 의해 얻어지는 개인의 의식을 말한다고 나와 있다. 또한 자존감은 스스로를 사랑받을 만한 소중한 존재로 여기며 어떤 일을 해낼 수 있다고 믿는 믿음이다. 자존감이 높은 사람들은 스스로에 대해 긍정적인 마인드를 갖고 있기 때문에 사람들과의 관계에서 당당할 수 있으며 주변의 눈치를 보지 않는다. 자연히 자신이 하고 싶은 것, 느끼는 것, 하는 일 등에 더 집중하며 몰입도와 만족도도 높다. 자존감이 높은 사람과 낮은 사람들이 확연히 다름을 보일 때는 힘든 일에 부딪쳤을 때 보이는 반응이다.

참고자료

· 없음