태권도 ) 태권도 겨루기 기술훈련, 전술훈련 차이점 작성

목차

1. 겨루기의 기술훈련
2. 겨루기의 전술훈련
3. 겨루기의 기술훈련과 전술훈련의 차이점
4. 참고문헌 및 자료

본문내용

겨루기는 품새를 통해 익힌 공격과 방어의 기술을 응용하여 실제로 상대방과 대결하는 기술이다. 여기에는 두 사람이 일정한 틀에 맞추어 연습하는 겨루기와 기술의 제한이 없이 연습하는 겨루기가 있다. 태권도 경기는 겨루기의 기술을 충분히 습득한 청⦁홍 두 선수가 일정한 경기 규칙을 지키면서 승패를 가리는 방법이다. 경기는 태권도의 공격 기술 중에서 주먹 지르기와 발차기만을 사용하고 몸의 전면만을 공격하되 얼굴 공격은 발만 사용하며, 아래 공격은 금지되어 있다. 더욱이 인체의 급소는 모두 보호구로 막는다. 겨루기를 위해서는 다양한 훈련을 해야한다. 그 훈련의 양도 분명 상당할 것이다. 우선 겨루기는 상대방과 하는 것이므로 훈련을 할 때도 2인 1조로 하는 것이 좋을 것이다. 2인 1조로 제자리에서 그리고 움직이며 훈련하는 것이 좋다. 또한, 상대방이 어느 쪽 손과 발을 사용할지 알 수 없으므로, 왼쪽과 오른쪽 손과 발을 모두 훈련하는 것이 도움이 된다. 겨루기는 신체 접촉에 제한이 있으므로 정확하고 빠르게 손과 발기술을 하고 빠져야 하므로, 훈련할 때도 정확한 동작을 익히고 빠르게 기술을 할 수 있도록 연습해야 한다. 또한, 기술에는 아주 다양한 기술이 있다. 크게 공격, 방어, 보조 기술로 구분할 수 있는데, 공격 기술에는 꺽기, 지르기, 찌르기, 찍기, 차기, 치기가 있다. 방어 기술에는 막기와 빼기, 피하기 등의 기본 동작이 있고, 보조 기술은 공격이나 방어 동작을 수행하기 전의 예비 동작을 의미하며, 딛기, 뛰기, 밀기, 서기, 잡기, 준비 자세, 특수폼 등이 있다. 공격과 방어 기술은 사용 신체 부위를 기준으로 하여 손기술과 발기술로도 분류할 수 있다. 우선 손기술에는 치기와 지르기, 찌르기, 찍기와 같은 기본 동작이 있으며, 안치기, 내려치기, 내려지르기 등의 응용 동작이 존재한다. 발기술에는 앞차기, 옆차기, 돌려차기, 몸돌려차기와 같은 기본 동작이 있고..

<중 략>

참고자료

· 태권도의 기본기술, 두산백과
· 주먹이 운다,100% 실전 격투를 위한 최신 복싱 트레이닝 방법, 저자 이성헌, 제공처 연두m&b, 2012.12.1. 참조