자신의 삶의 방향과 역할을 점검하여 장점과 단점을 설명한 후 스스로 1년을 염두해 둔 목표설정을

소개

스포츠심리학
주제: 자신의 삶의 방향과 역할을 점검하여 장점과 단점을 설명한 후 스스로 1년을 염두해 둔 목표설정을 구체적으로 어떻게 계획할 것인지 설명하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 목표
1) 필라테스 전문강사
2. 성격
1) 장점
2) 단점
3. 구체적인 계획에 대하여
1) 철저한 스케쥴 관리
2) 자투리 시간 활용
3) 건강관리
4) 몰입하기

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

심리학의 한 분야인 생리 및 신경 심리학에서 ‘뇌 가소성’ 원리라는 말이 있다. 뇌 가소성은 영어로 ‘Brain Plasticity’로 뇌와 플라스틱의 변하는 성질이 포함된 용어이다. 우리가 나이를 먹으면 흔히 뇌가 굳는다고 하여 새로운 것 배우기를 꺼린다. 하지만, 사실 우리의 뇌는 굳는 게 아닌 죽을 때까지 뇌세포인 뉴런의 조합인 시냅스 결합이 상황에 따라 변하게 되면서 평생 학습이 이루어진다. 이를 뇌가 변하는 성질이 있다는 의미로 ‘뇌 가소성 이론’이라고 하고, 이를 통해 평생 교육 및 노인 대학 같은 교육기관에서의 학습이 의미가 있음을 방증하고 있다. 여하튼, 인간의 뇌는 죽을 때까지 변하기 때문에 노인이 되더라도 새로운 지식에 대한 학습이 충분히 가능하다.
심리학적 뇌 가소성 원리는 우리에게 어느 시점에든지 목표를 정해 앞으로 나아갈 수 있다는 희망을 준다. 즉, 본인이 되고 싶거나 달성하고 싶은 미래의 자아상에 대한 목표를 정하고, 이를 위해 필요한 지식이나 지혜를 어느 연령대에든지 새롭게 습득할 수 있다. 여하튼, 나이를 먹었다는 이유만으로 목표를 포기한다는 것은 많은 기회비용을 놓치게 된다.

참고자료

· 경주신문, ｢뇌 가소성 Brain, Plasticity｣,
· 연합뉴스, 2021-05-06,
· http://m.gjnews.com/view.php?idx=69895
· 최성재, ｢뇌과학으로 알아보는 몰입의 중요성｣
· 백세시대, 2018-11-30
· https://platum.kr/archives/124237
· SIFG UELAND, ｢21 Google Workplace Apps｣,
· Practical Ecommerce, 2022-02-07
· https://www.practicalecommerce.com/21-google-workplace-apps