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스트레스란 우리가 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 생기는 정신력, 신체적 반응이라 할 수 있다. 본인의 스트레스 관리 방법에 대하여 3가지 이상 쓰시오

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한컴오피스
최초등록일 2022.08.22 최종저작일 2022.08
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스트레스란 우리가 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 생기는 정신력, 신체적 반응이라 할 수 있다. 본인의 스트레스 관리 방법에 대하여 3가지 이상 쓰시오
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    목차

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    본문내용

    스트레스는 정신건강에 매우 큰 지장을 주며, 스트레스로 인한 문제 또한 정신장애로 이어지기 때문에 이를 관리하는 것이 무엇보다 중요하다. 또한 스트레스를 방치하게 되면 일상생활을 영위하기 힘들 정도로 신체와 정신 모두에 매우 큰 타격을 준다. 따라서 스트레스를 적절하게 관리하는 것 역시 매우 중요한 능력이라고 할 수 있다. 나는 스트레스가 발생할 때 다양한 방법을 사용한다.

    참고자료

    · 없음
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      Ai 리뷰
      스트레스 관리 방법으로 문제 중심 대처, 직접적 대응, 운동 등 다양한 접근법을 제시하고 있어 실용적이며 읽는 이에게 도움이 될 것 같다.
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