현대인이 정신건강 문제에 있어서 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 현대인이 정신건강 문제에 있어서 가장 보편적인 문제 – 직무스트레스
2. 직무스트레스 극복 방안
3. 나의 의견

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
오늘날 우리가 살아가는 사회는 복잡하고 다양하며 함께 어울려서 사는 사회이기 때문에 스트레스는 그 자체가 일상생활의 불가피한 일부분이다. 스트레스 없이 마음의 평정을 유지하며 살 수 있다면 좋겠지만 평범한 범인들에게 완전한 도피는 현실적으로 어려운 상황이기 때문에 이러한 스트레스로부터 얼마나 현명하게 대처할 수 있느냐가 중요한 일이다. 일반적으로 스트레스 해소 방안이란 정서적으로 부담을 주는 어떤 문제나 상황을 성공적으로 다루기 위해서 사람들이 하는 생각이나 행위를 말한다. 우리는 스트레스상황에 직면할 때 그 상황에 자기 자신을 적응시키거나 적극적으로 환경을 변화시키려고도 한다. 따라서 본론에서는 현대인이 정신건강 문제에 있어서 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술해 보겠다.

Ⅱ. 본론
1. 현대인이 정신건강 문제에 있어서 가장 보편적인 문제 – 직무스트레스
미국국립산업안전보건연구소 NIOSH(1999)에서는 직무스트레스를 업무상 요구사항이 근로자의 능력이나 자원, 바램(요구)과 일치하지 않을 때 생기는 유해한 신체적·정서적 반응으로 정의하고 있다. Hunter와 Thatcher(2007)는 직무스트레스를 직무와 관련된 시간적 압박감과 불안, 걱정의 상태라고 정의하였다.

참고자료

· 김정희,박정선(2004).직무 스트레스 평가방법.서울:고려의학.
· 양안숙 (2008). 직무스트레스에 의한 소진이 이직의도에 미치는 영향. 보육시설 종사자를 중심으로. 한국정책과학학회보.
· 김은진(2018). 교사의 직무스트레스와 소진 간 관계에서 교사 마음챙김의 효과. 스트레스연구.
· 최지연(2008).자기효능감과 스트레스 대처방식이 지연행동에 미치는 영향. 연세대학교 대학원 심리학과 석사학위논문.