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펜데믹 (코로나19) 상황이 장기화 되고 있습니다. 이러한 펜데믹 상황에서 본인만의 인간관계 방법으로 정신건강을 유지할 수 있는 비결을 공유해 봅시다

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한컴오피스
최초등록일 2022.04.24 최종저작일 2022.04
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펜데믹 (코로나19) 상황이 장기화 되고 있습니다. 이러한 펜데믹 상황에서 본인만의 인간관계 방법으로 정신건강을 유지할 수 있는 비결을 공유해 봅시다
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    목차

    1. 펜데믹 상황에서 본인만의 인간관계 방법으로 정신건강을 유지할 수 있는 비결을 공유하기
    2. 참고자료

    본문내용

    사회적 거리두기가 장기화됨에 따라 우리나라 많은 사람들은 정신건강에 적신호가 켜지게 되었다. 중국 상하이의 경우 도시봉쇄가 한달 이상 지속됨에 따라 자살률이 5배 이상 급증하고 있다고 하는데... 팬더믹 상황에서는 그만큼 많은 사람들이 팬더믹 상황을 극복하지 못하여 정신건강에 적신호가 켜질 수 있는 것이며, 이러한 팬더믹 상황에서 인간관계를 유지하는 방법으로 정신건강을 지킬 수 있는 나만의 비결은 아래와 같이 정리될 수 있다.

    가. 가족구성원간에 소통 및 지지와 응원을 강화해야 한다.
    팬더믹 상황에서 모든 사람들이 극심한 우울감과 불안감을 호소하고 있다. 이러한 우울감과 불안감은 나만 겪는 문제가 아니며, 모든 사람이 같은 감정을 느끼고 있다는 것이 중요하다. 많은 사람들은 팬더믹 상황에서 외출도 마음껏 하지 못하는 있는데, 외출을 마음껏 하지 못하는 상황에서는 가족구성원간 교류를 강화할 필요가 있다는 생각이 들었다.

    참고자료

    · 코로나 블루 강봉덕, 김성백 외 8명 저 | 시산맥사 | 2021.11.20
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      Ai 리뷰
      본 문서는 펜데믹 상황에서 정신건강을 유지하기 위한 실용적인 방법들을 제시하고 있습니다. 가족 간 소통과 지지, SNS 활용, 타인 돌봄, 취미활동 등의 구체적인 방법들을 소개하고 있어 실제 적용하기에 유용할 것으로 보입니다.
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