Gross의 정서조절 과정 모형에 따른 정서조절 전략의 이해

소개

Gross의 정서조절 과정 모형에 따른 정서조절 전략 설명, 인지초점전략, 상황초점전략 예시

목차

1. Gross의 정서조절 과정 모형의 기본가정
2. 상황 초점 전략과 인지 초점 전략에 대한 예시와 설명
3. 최근에 경험한 부정적 정서를 성공적으로 조절하기 위해 사용했던 상황 초점 전략과 인지 초점 전략
4. 상황 초점 전략과 인지 초점 전략을 사용하여 해결이 미진하였던 정서 문제를 해결하기 위한 계획
5. 출처

본문내용

정서는 우리의 생존을 증진시키기 위해 존재하는 것으로, 인간 내부에서 진행되는 일시적인 혹은 장기적인 느낌이나 감정을 의미한다. 머리 부분의 활동을 인지라고 한다면, 정서는 가슴 부분의 활동이라 할 수 있다. 즉, 기쁨, 분노, 두려움과 같은 것은 물론 두뇌 없이 진행될 수는 없지만, 주로 생리적인 반응과 직결되어 있어 가슴이나 피부로 경험하기 때문에 머리에서만 진행되는 인지활동과 대비해 볼 수 있다. 그로스(Gross)는 정서조절이 단순한 차원의 설명보다 더 넓은 의미를 가진다. 정서조절은 부적 정서를 증가 시키거나 발생 시키거나 하는 것을 포함하고 정적 정서를 줄이거나 멈추게 하는 것도 포함한다.

참고자료

· 부모 정서조절 향상 프로그램 개발 (간행물)
· 대학생의 정서표현과 정서조절이 대인관계유능성, 진로성숙도에 미치는 영향(논문)
· 포커싱적 태도가 감정노동 종사자의 정서조절 및 직무만족도에 미치는 영향 (논문)