간호학과 기본간호학 요구중심간호 (활동과 운동, 휴식과 수면) 요약 자료

소개

기본간호학 책 요약과제입니다. 책을 요약한 과제에요

목차

Ⅰ. 활동과 운동
1. 기초학습
1) 정상활동
2) 운동
(1) 운동의 유형
(2) 운동의 효과
(3) 부동
3) 신체동작 조절과 신체역학
4) 활동과 운동에 영향을 미치는 요인
(1) 성장과 발달
(2) 질병
(3) 기타 요인
2. 간호진단
1) 사정
2) 간호진단
3) 계획
4) 수행
5) 평가

Ⅱ. 휴식과 수면
1. 기초학습
1) 수면의 생리
2) 수면의 유형
3) 수면의 주기
4) 수면의 기능
5) 연령에 따른 수면양상
6) 수면에 영향을 미치는 요인
7) 흔한 수면장애
2. 간호진단
1) 사정
2) 진단
3) 계획
4) 수행
5) 평가

본문내용

활동과 운동
운동은 건강을 증진하고 질방을 예방하는 수단으로 삶에 활력을 불어 넣는다. 활동과 운동은 개인의 안녕을 유지, 증진하는데 중요한 요소이므로 간호사는 활동과 운동조절에 대한 지식을 갖고, 신체역학의 기본원리에 입각하여 대상자를 간호하여야 한다.

1. 기초학습
1) 정상활동
정상적인 신체 움직임은 자세, 관절가동성, 균형 및 통합된 움직임의 네 가지 기본 요소가 있다. 신체선열(body alignment)이란 수평선과 수직선에 의한 신체의 한 부분과 다른 부분의 관계를 말한다. 신체선열을 잘 사용하면 근육 긴장 유지, 신체 균형 유지에 도움이 된다. 균형(balance)은 소뇌와 내이에 의해 조절된다. 만약 이러한 조절이 제대로 이루어지지 않는다면 균형을 유지하기 위해 근육이 과도하게 긴장하게 된다. 관절가동성(joint mobility)은 관절이 자유롭게 움직일 수 있는 것을 말한다. 관절가동범위(range of motion, ROM)은 관절이 움직일 수 있는 최대한의 범위를 나타낸다. 통합된 움직임은 대뇌피질, 소뇌 및 기저핵의 적절한 기능의 결과이다.

2) 운동
(1) 운동의 유형
운동의 종류는 운동 수행의 주체자에 따라, 근육의 수축 유형에 따라, 산소소모 여부에 따라 나눌 수 있다. 첫 번째로 운동 수행의 주체자에 따른 운동은 대상자 스스로 능동적으로 참여하여 근육 강도를 유지하는 능동운동과 타인이 대상자에게 관절가동범위 운동을 실시하는 수동운동이 있다. 두 번째 근육의 수축 유형에 따라 등장운동, 등척운동, 등속운동으로 분류한다. 등장운동은 능동적인 운동으로 근육의 길이가 변화하는 운동을 말한다. 달리기, 걷기, 수영 등이 포함된다. 등척운동은 근육의 길이 변화는 없지만 근육 긴장이 증가되는 운동을 말한다. 등속운동은 가해지는 힘에 상관 없이 미리 정해진 각 속도로 움직이도록 고안된 특수한 기계를 통해 이루어진다. 관절의 모든 각도에서 최대한의 부하로 운동할 수 있는 장점이 있다. 마지막으로 산소소모 여부에 따라 유산소운동, 무산소운동으로 나뉜다.

참고자료

· 기본간호학2 수문사