간호_스트레스 상황시 나타나는 우리몸의변화기전 과제

목차

Ⅰ. 스트레스
(1) 정의
(2) 원인
(3) 반응에 대한 증상
(4) 투쟁 도피 반응(fight-flight response)
(5) 스트레스 발병 단계
(6) 대처

Ⅱ. 스트레스 상황시 나타나는 우리몸의 변화 기전
(1) 소화기 계통
(2) 심혈관계 계통
(3) 신경계통
(4) 면역계통

Ⅲ. 참고문헌

Ⅳ. 느낀점

본문내용

(1) 정의
생체에 가해지는 여러 상해(傷害) 및 자극에 대하여 체내에서 일어나는 비특이적인 생물반응으로 캐나다의 내분비학자 H.셀리에가 처음으로 명명하였는데 자극 호르몬인 아드레날린이나 다른 호르몬이 혈중 내로 분비되어 우리 몸을 보호하려고 하며 위험에 대처해 싸우거나 그 상황을 피할 수 있는 힘과 에너지를 제공한다.

(2) 원인
스트레스의 원인을 스트레서 또는 유발인자(trigger)라고 한다. 그 원인은 신체 생리적, 내 인적, 외적 스트레스로 나눌 수 있는데, 대부분 자기자신에 의한 내 인적 원인에 기인한다.
-신체 생리적인 스트레스 : 각종 질병과 환경의 변화로 인해 자신과 가족의 신체와 정신건강에 영향을 미친다. 환경적인 영향은 천재지변이나 돌발사고로 극도로 스트레스를 느끼고, 위협적인 순간에 신체가 반응하여 나타나는 기본적인 스트레스로 교감신경 흥분물질인 아드레날린이 유리된다.
-내 인적 스트레스 : 내적인 성격이 만들어내는 스트레스와 인생의 태도 등으로 내부적인 스트레스가 일어난다. 이러한 상황을 받아들이는 것에 의해 생기는 스트레스로 개인의 요구좌절 이나 결핍, 갈등 등이 충족되거나 해결되지 않으면 스트레스 악화되며, 정서적으로 좌절에 대해 분노와 공격감정으로 반응한다. 예를 들면 카페인 과다섭취, 불충분한 잠, 과중한 스케줄, 부정적 생각, 완벽주의자 성향, 비관적 생각 등이 있다.
-외적인 스트레스 : 인간관계의 문제, 업무과다 등과 같은 상황적 요인, 소음, 강력한 빛과 열 같은 환경적 요인 들은 피로감, 불쾌감을 유발하며 우리 몸의 다양한 부정적인 영향을 미친다.

(3) 반응에 대한 증상
스트레스 반응은 자극 호르몬인 아드레날린이나 다른 호르몬이 혈중 내로 분비되어 우리 몸을 보호하려고 하는 반응으로, 위험에 대처해 싸우거나 그 상황을 피할 수 있는 힘과 에너지를 제공한다. 스트레스 반응에 대한 신체의 변화는 다음과 같다.

참고자료

· [네이버 지식백과] 스트레스 [stress] (심리학용어사전, 2014. 4.)
· [네이버 지식백과] 스트레스 [stress] (두산백과)
· 서울대학교 병원 의학정보
· 서울삼성병원 건강정보 질환백과
· NANDA 간호진단과 중재 가이드