보건교육 계획안 - 절주 (영상자료, 서약서 등 엄청 자세하게 나와있어요.)

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목차

Ⅰ. 프로그램 개요
1. 선정 근거
2. 일반적인 교육목적
3. 보건교육 계획안(주차별)
4. 평가 계획

Ⅱ. 보건교육 계획안

본문내용

Ⅰ. 프로그램 개요

1. 선정 근거
음주로 인한 사회경제적 비용이 흡연과 비만보다 높고, 알코올 관련으로 매일 13명이 사망하는 등 음주폐해가 심각하여 줄여보고자 하여 선정하였다.

2. 일반적인 교육목적
본 교육을 통하여 음주 관련 지식을 강화하고 음주폐해의 심각성에 대한 인식 제고로 건강한 음주문화를 조성하며 궁극적으로 알코올 관련 유병률 및 사고율을 감소시킨다.

<중 략>

● 동영상 보여주기
-절주법 관련 동영상 시청하기 (1분13초부터)
https://www.youtube.com/watch?v=U-0-jk3zGGo&feature=share

● 건강한 음주법
-술을 안주와 함께 천천히 마신다.
-빈속에 마시지 않는다.
-술을 강요하지 않는다.
-과음이나 폭음은 하지 않는다.
-술을 마시는 중간 중간에 물이나 다른 음료를 마신다.
-대화를 안주삼아 마신다.
-자기 주량 이상은 마시지 않는다.
-더 마시지 않는 기술을 개발 활용한다.

● 술을 줄이는 3단계 법 (미국 국립음주문제연구소 NIAAA가 추천)
-1단계, 술을 줄여야 하는 이유를 나열해보아라.(구두로 나열해보도 록 한다.)
-2단계, 다음과 같은 목표를 설정하여 종이에 별도로 적어서 잘 보이 는 곳에 게시한다. *목표 설정지를 배부하여 작성하게 한다.

-3단계, 일주일 단위로 음주 일지를 기록하여 계속 모니터링 한다.
(음주일지를 작성하여 적은 목표가 달성되는 지를 계속 평가한다.- 사후)

● 절주 수칙
-집에 술을 두지 않는다.
-일주일에 몇 일씩 술을 마시지 않는 날을 정한다.
-술을 거절하는 기술을 개발하라. 술 마시자는 제의를 정중하게 거절 하는 기술을 개발⦁활용한다.
-운동, 영화감상, 노래방 등 술 대신 할 수 있는 대안을 찾는다.
-주변에 알려 적극적인 지지를 얻도록 한다.

참고 자료

없음