자기 자신을 수용함으로써 현재와 미래에 긍정적인 자신감을 가지기 위해서 먼저, 부정적 자아 개념에 대해서 논하고 그에 따라 필요한 훈련

소개

자기 자신을 수용함으로써 현재와 미래에 긍정적인 자신감을 가지기 위해서 먼저, 부정적 자아 개념에 대해서 논하고 그에 따라 필요한 훈련에 대해서 논하세요

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 부정적 자아
2. 그에 따라 필요한 훈련

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

사람의 마음속에는 인간의 행동과 태도를 결정지어 주는‘자아상’(SELF-IMAGE)이 있다. ‘자아상’이란 자기를 보는 창이요, 자기 자신을 보는 자세다. 자아상은 마치 운전사와 같아서 자기의 의지대로 운전해 나간다. 밝고 건강한 자아상을 가지는 사람은 본인의 존재를 소중하게 여기며 모든 일에 자긍심을 갖고 긍정적으로 살아간다. 이런 사람은 자기의 인생을 아름답게 디자인하며 창조적으로 살아간다. 그러나 건강하지 못하는 병든 자아상을 가지는 사람들은 소극적으로 인생을 바라보며 작은 어려움과 실패 앞에서도 의욕이 상실하며 비관적인 사람이 되기 쉽다. 자아상이란 “내가 나를 어떻게 보는가?”하는 것이다. 내가 나를 어떻게 보느냐 하는 것은 인생을 살아나가는 것에 있어서 매우나도 중요하다. 건강한 자아상을 가지는 사람은 매사를 긍정적으로 보며 감사하고 자신감 있게 살아간다. 이러한 사람은 다른 사람에 대하여서도 관대하며 이해심이 많으며 따뜻하다. 결국에 행복한 인생, 성공적인 인생을 살아가게 된다. 이런 사람은 다른 사람에게 좋은 영향력을 끼친다. 반대로 부정적인 자아상을 가지는 사람은 매사에 불평과 원망을 늘어놓으면서 자신감이 없으며 소극적이다. 이런 사람은 모든 일에 비관적, 절망적, 비판적, 공격적이다. 결국 불행한 인생을 살게 될 확률이 높다.

참고자료

· 함승애, 대인관계 심리학, 양서원, 2019
· 임승원, 대인관계의 심리학, 전파과학사, 1994