지역사회간호학 보건교육 (계획안, 자료)

목차

1. 보건교육 대상, 장소, 일시, 목표(일시적, 구체적)
2. 도입단계
3. 전개단계
4. 정리 및 평가 단계
5. 참고문헌

본문내용

- 대상 : 중학교 3학년
- 장소 : 학교 강당
- 일시 : 2015년 5월부터 2015년 12월까지 월 1회 지속적인교육

일반적 목표 : 2015년도 12월까지 경남중학교 3학년 비만 위험군에 속하는 학생의 75%이상의 BMI지수가 정상범위(18.5~24.9)를 유지한다.

구체적 목표
- 2015년 5월까지 비만 위험군에 속하는 학생을 파악하여 70%이상이 교육에 참여한다.
- 2015년 12월까지 매월1회 정기적으로 비만을 관리, 식이요법, 비만의 위험성 등을 교육할 수 있는 보건교육의 참여율을 90%로 유지한다.
- 교육 후에 BMI지수를 확인함으로써 비만을 예방한다.
- 4개월에 한번 비만 위험군에 속하는 학생의 BMI수치를 1.0감소한다.
- 비만관리 프로그램 수첩과 교육, 상담과 피드백을 통해 규칙적인 생활습관 및 식습관을 형성함으로써 BMI수치가 정상적으로 돌아온다.
- 교육 전에 비해 교육 후 OX퀴즈의 평균점수가 20점 이상 상승한다.

2. 사전 OX퀴즈
Q1. 몸무게가 많이 나가는 사람은 비만이다. - X
A1. 비만인 경우 일반적으로 체중이 많이 나가지만, 비만이 아니라도 근육이 많은 사람은 체중이 많이 나갈 수 있기 때문에 체내에 지방조직이 과다한 상태를 비만이라고 한다.
반면에 말랐다고 해서 비만이 아니라고는 말할 수 없다. 일명 마른비만이 있을 수 있으므로 몸무게와 비만은 꼭 관련이 있는 것은 아니다.

Q2. 지방을 많이 먹으면 살이 찌지만 탄수화물은 많이 먹어도 괜찮다. - X
A2. 대부분 사람들이 지방 때문에 살이 찐다고 알고 있다. 하지만 한국인에게는 지방식 보다 탄수화물식이 문제다. 삼겹살과 갈비도 물론 살이 찌지만 실제는 빵과 과자, 스파게티가 고기류보다 더 살이 찐다.

Q3. 음식을 빨리 먹으면 살찐다. - O
A3. 음식을 먹고 나서 포만감은 식사 시작 후 20~30분 정도 지나야 느껴진다. 즉 천천히 먹을수록 포만중추가 활성화되는 시간을 벌어 과식을 예방할 수 있다.

참고자료

· 지역사회보건간호학I(2014). 최연희 외. 수문사
· 창원시 건강증진 사업계획서
· 우리가 꼭 알아야 할 대사증후군 책자(창원 보건소)
· 동영상 : https://www.youtube.com/watch?v=RWSDipxjlxE (보건 복지부)
· 아산병원 가정의학과 http://fm.amc.seoul.kr/asan/depts/fm/K/content.do?menuId=444