가사노동시간관리 ) 시간관리 관한 자료(저서, 학술논문, 신문기사, 뉴스 등)를 참고 자신의 시간사용 문제를 해결할 수 있는 시간관리 실천전략을 5가지 이상 구체적 제시

소개

"가사노동시간관리 ) 시간관리 관한 자료(저서, 학술논문, 신문기사, 뉴스 등)를 참고 자신의 시간사용 문제를 해결할 수 있는 시간관리 실천전략을 5가지 이상 구체적 제시"에 대한 내용입니다.

목차

1. 계획표 작성
2. 해야 할 일의 우선순위 결정
3. 해야 할 일을 분류
4. 시간을 낭비하는 자투리 시간 없애기
5. 미루지 않기

본문내용

1) 계획표 작성
Kirby(1977)는 시간관리라는 것은 시간을 효율적으로 이용해야 하는 것이라고 말하며 해야 할 것을 해야 할 시간에 하는 것, 일과 쉼을 적절하게 할 수 있도록 하는 것, 정확하고 올바른 목표를 달성하기 위해 확실한 절차를 이행하는 것 등을 포함하여 자신의 삶을 관리하고 통제한다는 것이라고 정의했다(김재현, 2015). 그렇다면 시간관리는 어떻게 해야 하는 것일까?
가장 먼저 해야 할 일은 시간을 쪼개어 분류하는 일이다. 그것에 필요한 작업이 바로 시간계획표를 작성하는 것인데, 여기서 중요한 것은 큰 범주에서 점차 작은 범주로 줄여나가는 것이다. 즉 올해의 계획표, 월간계획표, 주간계획표, 일일계획표 순으로 작성하는데, 보통 단위가 큰 것은 막연한 목표만을 설정할 수 있지만 일일계획표와 같은 것은 시간 단위로 쪼개어 설정하기 때문에 확실한 시간관리가 가능하다.
일반적으로 계획표를 작성할 때에는 중요도가 낮은 일에는 시간을 적게 분배하고, 중요도가 높은 일에는 시간을 많이 분배한다. 활동 분배 시간을 조금 더 객관적인 시선에서 바라봐 시간을 쪼개는데, 이는 시간관리의 첫걸음이라고 할 수 있다. 시간계획표를 작성하면 자신의 계획을 좀 더 넓고 사실적으로 볼 수 있기 때문에 낭비하는 시간이 생기는 것을 미연에 방지할 수 있다.

참고자료

· 윤혜리, 취업주부의 시간관리전략과 심리적 복지감 = (The) Time management strategies and the psychological well-being of employed wives, 이화여자대학교 대학원, 석사 학위논문, 1996
· 김재현, 이러닝 환경에서 학습계획표의 활용이 학습자의 총 학습시간, 출석일수, 학업성취도, 행동조절능력에 미치는 효과, 이화여자대학교 교육대학원, 석사 학위논문, 2015
· 브라이언 트레이시, 이옥옹, [개구리를 먹어라!], 북앳북스, 2013