요가 수업 전후의 나의 몸 변화

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2020.06.30
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2018.05
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"요가 수업 전후의 나의 몸 변화"에 대한 내용입니다.

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겨울방학에 2달간 인턴을 하게 되었고, 인턴을 하는 동안 아침 6시에 일어나서 저녁 12시에 자는 생활을 반복하였었습니다. 인턴을 하면서 회사에서의 정신적 힘듦과 수면시간 부족 등으로 인한 나른함, 육체적 힘듦을 느꼈었습니다. 겨울방학이 끝난 후에 학교에 돌아왔지만, 학교생활도 힘들었습니다. 인턴때의 정신적, 육체적 고통이 완벽하게 해소되지 않은 상황에서 학교생활 역시 나른하고 지쳤습니다.
하지만 이 요가수업으로 몸이 조금은 가벼워진 것 같습니다. 요가수업때의 동작이 뻐근했던 저의 근육을 이완시켰고, 어깨의 통증도 줄어든 것 같습니다.

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