"요가수업후 느낀점"의 검색결과 입니다.

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"요가수업후 느낀점" 검색결과 1-20 / 458건

교양요가 과제 - 요가를 통해 변화한 점

을 기를 수 있었다.교양요가 수업을 수강하며 느낄 수 있었던 가장 큰 변화는 here and now를 일상 속에서도 의식화할 수 있는 힘이 길러지고 있다는 점이다. 이번 학기 오랜만 ... 약학부 1815084 권세연요가에 대한 아무런 지식이 없던 나는 단순히 운동을 해야겠다는 이유 하나로 교양요가 수업을 신청했다. 수업을 듣기 전까지만 해도 요가와 스트레칭의 차이 ... 를 전혀 몰랐다. 첫 수업을 들은 후 내가 알던 것이 전부가 아니라는 걸 알게되었다.최근에 “어쩌다 정신과 의사”라는 책을 읽고, here and now의 중요성을 다시금 깨달

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.08

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체육학개론 기말과제물 스포츠를 체험한 후 소감문 작성

체육학개론 스포츠를 체험한 후, 소감문 작성(일시, 장소, 종목 선택 이유, 체험 내용, 느낀 점 등 ... 요가의 개인적 의미 3. 결론 느낀 점 요가의 중요성 4. 참고문헌 ... 수업을 시작하면서 느꼈던 것은 요가 방에서 뿜어져 나오는 따뜻한 에너지였다. 그 따뜻함은 천천히 체온을 높이는 데 도움이 되어 뻣뻣했던 근육과 관절을 유연하게 만들어주었다. 또한

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.09

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[독후감상문]나를 상하게 하는 일은 그만하기로 했다.

의 요가 수련이었다. 평일에는 바닷가마을에서 요가 수업을 하다가도 주말이 되면 왕복 5시간 거리를 달려 서울에서 요가 수업에 참여했다. 글쓴이는 요가 강사이면서도 자신의 부족한 점 ... 도 함께 망가졌다.재능을 살린 치열한 삶은 발전은커녕 글쓴이를 망가뜨려만 갔다. 이에 글쓴이는 디자이너를 그만두고 요가를 시작했다. 요가 지도자과정까지 밟은 후 요가 강사로서 살고자 했 ... 다. 또, 한적한 마을에서 요가 수업을 듣는 사람도 한정되어있다. 수업을 늘리고 수강생도 늘리려고 노력해보았지만 쉽지 않았다. 서른명의 수강생을 꾸준히 유지하지만 서른명은 요가 수업

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.13

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[운동과 건강생활] 운동일지 레포트

까 고민하다가 갔는데 가길 잘했다.요가를 왜 수련이라고 하는 지 알 것 같다. 나는 몸의 수련뿐만 아니라 요가 후에 마음이 홀가분해진 것을 느낀다. 특히 마지막에 눈을 감고 온몸 ... , 특히 강도가 높은 편인 필라테스 요가를 해서 그런지 근육통이 있었다. 그래서 오늘은 저강도인 힐링요가 수업에 다녀왔다. 여전히 유연성이 부족해서 손이 닿지 않는 부분을 수건 ... 하고 있던 플랭크를 지속적으로 해야겠다.10.10오랜만에 요가 수업에 다녀왔다. 오늘은 코어 요가를 했다. 폼롤러를 이용해서 몸 곳곳을 푸는 운동인데 목 부분이 아프면서도 시원

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.25

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[2022년도 만점 레포트(느낀점 레포트)] KCU 여가경영으로 배우는 삶의 지혜 느낀점 레포트

여가경영으로 배우는 삶의지혜 느낀 점학번 이름로하스 시대의 여가 경영을 배운 후, 여가에 웰빙이 접목되어 긍정적인 영향을 준다는 것을 배웠습니다. 또한 웰빙을 실천하기 위해 ... 를 배운 후, 이전에 운동을 했던 경험들을 되돌아 보았습니다. 저는 이전에 유연성이 부족해서 요가 수업을 신청했지만 포기했던 적이 있습니다. 강의에서 운동을 지속적으로 하기 위해서 ... 하나가 될 수 있으며, 자신의 성정을 이룰 수 있는 시간이라는 것을 깨달았습니다.여가활동의 몰입에 대해 배운 후 지금껏 보내 온 여가를 되돌아 볼 수 있었습니다. 카타르시스를 느낀

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.28

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요가_현대요가의 종류를 설명하시오 (5가지이상)

를 증가시키는 데 탁월하다. 이 요가는 짧은 시간 내에 많은 에너지를 소모해야 하기 때문에, 운동 후에는 높은 성취감을 느낄 수 있다. 다만, 초보자에게는 다소 어려울 수 있어 체력 ... 로 널라나야마(pranayama)라는 호흡 기술을 사용하여 심신의 안정을 추구한다. 이 요가의 가장 큰 장점 중 하나는 초보자도 쉽게 접근할 수 있다는 점이다. 기본적인 동작과 호흡법 ... 요가로도 쉽게 전환할 수 있는 점이 장점이다. 또한, 하타 요가는 신체적인 유연성을 높이고 근력을 강화하는 동시에, 정신적 안정과 명상 효과를 가져온다. 이 요가를 꾸준히 연습

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.12.11

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올데이계획안 만4세 - 생활도구, 운동 2개

을 먹도록 지도한다. ? 식사 전, 후로 식탁을 행주로 깨끗이 닦아 바닥에 흘린 음식이 없도록 한다. 신체활동(체육) (13:10~14:00) ? 요가 강사가 되어 친구들에게 요가동작 ... 을 알려줄 수 있다. ? 설명에따라 자신의몸을 움직여본다. ? 요가 강사 되어 친구들에게 설명하는 것에 즐거움을 느낀다. 활동명 요가 강사가 되어 보아요 ? 자유선택활동시간이후에 스요. ... 교육실습일지 검 인 실습생 담임교사 원감 원장 반 이름 개나리반 (만 4세) 시기 수업일수 ○/○일 생활주제 생활도구 이야기 주제 변화되는 생활도구 소주제 다양한 생활도구에 관심

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| 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.23 | 수정일 2025.01.23

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자소서(요가 강사) '서류 및 최종 합격'

를 움직이는 즐거움을 배웠고, 성인이 된 후에는 건강을 유지하기 위해 여러 운동을 시도하였습니다. 그러던 중 요가를 처음 접하게 되었고, 요가는 단순한 운동이 아닌 신체와 마음의 균형 ... 을 쌓았습니다. 요가 강사로서의 길을 걷기로 결심한 이후, 요가 지도자 자격증을 취득하고 실제 수업을 진행하면서 요가가 사람들에게 미치는 긍정적인 영향을 몸소 경험할 수 있 ... 하는 요가의 효과를 직접 체험한 후, 보다 깊이 있는 지도법을 연구하기 위해 해부학과 운동 생리학 관련 공부도 병행하였습니다. 이를 통해 요가를 보다 체계적으로 가르칠 수 있는 기반을 다졌으며, 회원 개개인의 몸 상태에 맞춘 맞춤형 지도를 제공할 수 있도록 준비하고 있습니다.

자기소개서 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.02.12

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지역사회간호학실습 임신,출산 부부동반교육 보건교육 PPT A+자료

어느정도 시간이 필요할 수 있어요 ! “ 엄마는 아기가 태어나자마자 바로 모성애를 느끼며 예뻐 보일까요 ? ” 모성애는 본능 ?수업 전 사전 지식 QUIZ 부부가 함께 생각해보 ... 와 교감하고 아내에게 사랑과 격려를 표현하는 기회부부 요가 첫번째 자세 5 분 간 명상하며 부부와 아이가 함께 결속감 , 신뢰 , 애정을 느끼는 과정 본인과 상대방의 호흡에 집중 ... 하며 리듬 맞추기부부 요가 두번째 자세 몸의 이완을 느끼기 서로의 등에 기대며 천천히 스트레칭부부 요가 세번째 자세 고양이 자세 실시 숨을 들이쉴 때 위로 숨을 내쉬며 아래로부부 요가 네

리포트 | 44페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.01.31 | 수정일 2023.02.08

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톡톡디자인씽킹-10년후 나에게 미래일기 쓰기

지난 3년 동안 꾸준히 배운 요가와 필라테스로 아침을 상쾌하게 시작하였다. 운동으로 아침을 여니 오전이 길게 느껴지고 하루를 알차게 보낼 수 있는 것 같다. 현대인들은 배달음식 ... 기 위해 하는 것 이였다면 내 몸이 건강하게 가꿔지는 것을 느끼니까 나에게 운동이 없어서는 안 될 존재가 되었다. 운동을 다녀온 후 저녁에는 친구와 저녁 약속을 잡았기 때문에 점심 ... Q. 10년 후 나에게 미래일기쓰기오늘은 2020년 10월 20일이다. 10년 후면 2030년 10월 20일 31번째 생일을 맞이하고 있을 것이다. 대학교 시절 그토록 꿈에 그리

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| 시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.08.19

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[학급경영계획서] 초등학교 학급경영계획서 예시입니다. 초등학교 전 학년에서 모두 사용할 수 있습니다. 학기 초 바쁘신 선생님들께 큰 도움이 될 것입니다.

아 있는 아이들만의 마음만은 아닐 것입니다. 내가 혹은 우리들이 어린 시절 느꼈던 그 마음을 다시 한번 생각해 본다면 ‘3월에는 무조건 무섭게 해서 아이들을 잡아야 한다’라는 그 생각 ... 의 마음이 커 갑니다” 10권 읽을 때마다 1 급식 올라가서 10급이 되면 보상☆ “내 마음의 보석상자” -독서기록장 외에 책을 읽고 난 후 기록하는 활동으로 책을 읽으면서 가장 마음 ... -부서 이름은 아이들과 의논해서 정한다.☆ 봉사부: 봉사위원 6명(시작과 끝인사, 수업 시작 1분 전 수업 시작 알리기, 토론 사회자, 아침 창문 열기, 칠판 정리, 기타 반의 험한

리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.09

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언어교수 이론의 흐름을 정리하고 한국어교육 현장에서 이론을 적용할 수 있는 방법을 구체화하여 제시해 봅시다

형식이나 단어중심이 아닌 상황 속에서 문장 중심, 표현 중심의 수업을 한다는 장점이 있다. 이 교수법은 문법-번역식 교수법과는 달리 문법사항을 언어표현의 실제에 근거하여 상황 중심 ... Approach)은1930년대부터 구조조의 언어학과 행동주의 심리학의 영향을 받아 발전하였다. 이 교수법에서는 발음, 문형, 회화 연습의 구두 활용에 역점을 두며 전통적 수업에서의 문법 ... 적인 발화형성을 위한 문형 연습(pattern practice)에 의해 성취된다고 본다. 제시된 대화를 암송하고 후에 그 대화의 특정 문법 유형이 선택되고 여러 가지 종류의 연습

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.06

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(학교교육과청소년) 초등학교나 중학교 방과후학교 운영계획서 2개를 수집한다

감을 느낄 수 있도록 도와주다가 다른 학생들이 소외받았다는 마음이 들지 않도록 공평한 지도를 하는 것도 이러한 만들기 수업의 어려움이라 하겠다.2. 청명중학교 방과후학교 운영계획서 ... 를 들어 3가지 이상 서술한다.(나)자신이 가진 특기나 기능(할 줄 아는 것) 등을 3가지 이상(1점 감점) 쓰고, 각 기능이 청소년의 성장과 발달 및 방과후 학교의 프로그램 ... 과 관련되는 점을 설명한다.(다) (나)의 특기나 기능 중 1가지를 방과후 프로그램으로 선택한 후, 프로그램 개요(프로그램명, 대상, 목표, 차시 별 내용, 준비물, 비용 등)를 제시

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| 방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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다중지능이론을 바탕으로 한 자기 분석과 지능 개발 전략

에서 뛰어난 능력을 지닐 수 있다고 주장한다.본 보고서에서는 다중지능이론의 핵심 내용을 간략히 살펴본 후, 이를 바탕으로 본인의 강점과 약점 지능을 분석하고 각각에 대한 강화 및 보완 ... 과 주요 지능 설명하워드 가드너는 1983년 『Frames of Mind』라는 저서를 통해 인간 지능을 여덟 가지 유형으로 구분하였고, 후에 실존지능까지 추가하여 총 9개의 지능 ... 하는 능력은 대인관계지능이 강하다는 증거라 할 수 있다.또한, 리더십을 발휘하여 팀원들의 의견을 조율하고, 긍정적인 분위기를 이끄는 경험도 많다. 이러한 점에서 나는 인간관계를 통해

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.20

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멀티미디어 강의 3강에서 소개되는 사회학적 노화 이론 중, 1) 활동 이론이 무엇인지 서술 하고, 2) 65세 이상의 노인 2명을 대상으로 한 인터뷰를 수행하여

5년이 지났다. 은퇴 후 체육활동에 참여하게 되면서 생활이 더욱 활기차졌다고 말했다. 또는 김 씨는 주 3회 동네 체육관에서 진행하는 실버 요가 수업과 걷기 모임에 꾸준히 참여 ... 했다. 게다가 그는 요가를 통해서 건강을 유지할 수 있어서 좋았고, 걷기 모임을 통해서 동네 친구들과 유대감을 형성하게 되면서 외로움을 덜 느끼게 되었다고 하였다. 그리고 그 ... 도 지키고, 사람들과 어울리며 삶의 만족을 느끼는 것 같아요."라고 말했다. 활동이론에 따르면, 노인은 은퇴 후에도 새로운 역할을 찾고 사회적 활동을 지속할 때 높은 생활만족감

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.23

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평생교육 프로그렘에 따른 효과적인 평생교육방법에 대해 구체적으로 설명하시오. 여러분들은 평생교육기관(원격기관 제외)에서 평생교육 프로그램 개설을 의뢰받은 교수자입니다. 여러분들이 개설할 프로그램의 개요,

워크샵, 사례 연구소셜 미디어를 통한 커뮤니케이션 능력 개발4건강한 삶을 위한 웰빙스트레스 관리, 건강한 식습관강의, 요가 및 명상 수업일상에서의 건강 관리 능력 향상5자기계발 ... 를 진행한 후, 참여자들이 자신의 생활 속에서 적용할 수 있는 방법에 대해 토론한다. 이를 통해 참여자들은 서로의 경험을 공유하고, 다양한 관점을 이해할 수 있다.요가 및 명상 수업 ... : 전문 강사의 지도 하에 요가와 명상 수업을 진행함으로써 참여자들이 신체적, 정신적 건강을 직접 체험하고, 스트레스 관리 방법을 배울 수 있다.5회: 자기계발과 경력 설계멘토링

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.30

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노인체육론 사회학적 노화 이론 7p

과 자주 만나는 분들과 인사를 나누고 이야기를 하게 되면서 하루가 덜 외롭고 덜 쓸쓸했어요.”요가 활동을 통해서는 단순한 신체 건강을 넘어서 정서적 안정감을 크게 느낀다고 했 ... 다.“요가를 하면 몸이 유연해지는 것도 좋지만, 수업 끝나고 차 한잔하며 친구들과 웃고 떠드는 시간이 제일 행복해요. 집에서는 대화할 사람이 없는데, 여기서는 서로 격려하면서 젊어진 ... ) 정서적 안정과 긍정적 자아 이미지체육활동은 노년기의 정서적 안정에도 크게 기여한다. A 어르신은 요가 후 마음이 차분해지고 하루가 활력이 생긴다고 진술했는데, 이는 운동이 뇌 내

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.09.18

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석지혜 싱잉볼 활용가이드 기본 이론편 독후감

의 물리적 자극이라는 설명을 들으며, 그동안 내가 왜 그 소리에 편안함을 느꼈는지 과학적으로 이해할 수 있었다.책을 읽은 후, 나는 결국 직접 싱잉볼을 하나 구입하게 되었다. 처음 ... 았지만, 근본적인 해결은 아니었다.그러던 중 친구의 추천으로 요가 명상 클래스에 등록하게 되었고, 그곳에서 처음으로 싱잉볼 소리를 접하게 되었다. 강사님이 마지막 휴식 시간에 싱잉볼 ... 을 가볍게 울리기 시작하자, 내 몸은 무언가 알 수 없는 이완을 느꼈다. 마치 깊은 물속에 가라앉는 느낌. 머리 위에서부터 파동이 몸을 타고 내려오며, 내 안의 쓸데없는 생각들이 조용히

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.11

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취미와예술

후 취미 활동퇴근 후에는 요가 학원으로 이동해 1시간 30분가량 수업에 참여한다. 이 시간 동안 몸의 균형과 유연성을 점검하고, 근력과 집중력을 강화한다. 요가 수업에서 만난 ... 지 않는다. 출퇴근 시간은 그의 하루에서 가장 긴 정적인 시간임에도, 이를 즐기거나 의미 있게 활용하지 못하고 단순히 시간을 견디는 과정으로 느낀다.2) 업무 시간오전 9시부터 오후 ... 6시까지 사무실에서 엑셀 작업, 보고서 작성, 이메일 확인 등의 반복적인 업무를 수행한다. 업무 자체에서 큰 흥미를 느끼지 못하며, 동료와의 대화도 주로 ‘회의 준비’, ‘업무

방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.09.26

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유아교육학과 보육계획안 (만1세)

> 자기 얼굴의 움직임을 느끼기.)③아이들이 동작을 따라해 보며 자신감을 가진다.활동자료유아용 페이스 요가 동영상, 거울활동내용 및 방법평가 및 유의점도입교사와 영유아(내용서술 ... 에 넣지 말기.가정연계활동식사 후 치아 닦기.4. 일간 보육계획일일교육계획안담임원감원장수업일수일시2021년 5월생활주제나주제둥글둥글 내얼굴소주제얼굴 움직이기목표나의 신체를 이해할 수 ... 있어요.나는 느낄 수 있어요.7햇빛은 쨍쨍1234아이~더워물놀이가 제일 좋아!물속나라 친구들응가는 즐거워요.8동물은 내 친구12345넌 이름이 뭐니?누구의 소리일까?따라해 봐요

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| 리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.28

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