자신의 삶을 뒤 돌아보고 자신의 강연안을 하나 정해서 그 이유나 내용을 적어주세요.

소개

리포트는 작년 2019년도 가장 최신 버전입니다.
저는 사회복지1급, 아동학 석사학위가 있습니다. 기본적으로 논문과 전문서적으로 자료수집을 하여 제 생각을 첨부한 것이기 때문에 굉장히 질이 높습니다.

제 모든 리포트는 카피킬러 표절률 10% 이하입니다.

저는 강연안 주제를 EFT로 잡았습니다. 쉽고 구체적으로 나와있습니다.

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목차

I. 서론

II. 본론
1. EFT(Emotional Freedom Techniques, 감정 자유 기법)
2. EFT의 특징
3. EFT 적용 단계
4. 내 삶의 적용 방법

III.결론

IV.참고문헌

본문내용

I. 서론
많은 사람들은 자신이 속한 사회에 살아가면서 다양한 문제에 직면하게 되는데 문제에 직면했을 때 각자 자신의 문제 해결방법을 적용시키게 된다. 다혈질의 부모 밑에 자라난 나는 말 그대로 마음속에 폭탄을 안고 살아가는 대한민국의 소시민이었다. 이 폭탄은 남들 뿐 만아니라 나 자신도 상처 입히면서 계속 나의 자존감을 갉아먹었고, 나는 이 폭탄을 어떻게 처리해야하는지 알 수 없었다. 나에게는 특별히 인생의 멘토도 없었고, 가족과 친구들은 언제 터질지 모르는 시한폭탄 같은 나를 받아줄 수 있는 상황이 아니었다. 틈만 나면 이유 없이 짜증이 났고, 이런 짜증에 대한 원인을 남에게서 찾아내어 많은 사람들과 다툼이 일어났다.
하지만 나는 이런 다툼을 원하지 않는다. 나 또한 가족과 친구들을 사랑하고 아끼며 서로의 문제에 대해서 이야기 나누고 아픔을 공유하며 지지하고 싶었다. 변하기 위해 노력을 하지 않은 것도 아니다. 수없이 많은 자기계발서적을 읽으며 변화를 시도했지만 결국 나는 폭탄을 처리 할 수 없었다. 언제든지 화가 나면 남을 향해 윽박지르고 욕을 내뱉고 얼굴을 찌푸리며 내가 화가 났음을 강하게 표현하였다. 그럴수록 내 자아존중감은 낮아져만 가고 대인관계를 이어나가는 것을 회피하게 됐고, 사회에 대한 저항감만 고착화되었다. 부모의 기대를 충족시키지 못하고 계속 도망만 가며 나의 가치는 보잘 것 없다고 생각하고, 사회에 대한 불안과 분노를 경험하면서 가슴 한 쪽에서 찌르는 듯한 고통이 나타나기 시작했다.
그러다 우연히 내 삶을 완전히 변화시킨 EFT를 만나게 됐다. EFT는 자주 가던 서점에서 ‘5분의 기적 EFT’라는 책을 통해 처음 접하게 됐다. 단 5분으로 기적이 일어난다니 말이 되지 않는다고 생각했다.

참고자료

· 이경순, 2012, EFT활동이 학생의 게임 충동 욕구에 미치는 효과
· 정유진 외 역. Gary Craig 저, The EFT Manual. EFT KOREA
· 한국EFT코칭센터, 2019
· 최인원 외, 2008, 5분의 기적 EFT