합리적정서적 인지치료행동요법에 자신의 사고와 신념을 대입해서 생각해보기, 부정적자아개념을 논하고 그에 대한 필요한훈련

소개

"합리적정서적 인지치료행동요법에 자신의 사고와 신념을 대입해서 생각해보기, 부정적자아개념을 논하고 그에 대한 필요한훈련"에 대한 내용입니다.

목차

1. 비합리적이고 비논리적인 사고나 신념을 합리적이고 논리적인 사고로 대체하도록 도와 주는 A. Ellis(1962)의 합리적 정서적 인지치료 행동요법에 자신의 사고와 신념이 자신의 정서와 행동에 부정적인 영향을 주어 온 사례를 대입하여 생각해보기(A-B-C-D-E)
1) 합리적 정서적 행동치료의 개념
2) A-B-C-D-E 모형
3) A-B-C-D-E 모형 적용

2. 자기 자신을 수용함으로써 현재와 미래에 긍정적인 자신감을 가지기위해서 먼저, 부정적 자아 개념에 대해서 논하고 그에 따라 필요한 훈련은 무엇인가

3. 참고문헌

본문내용

알버트 엘리스는 합리적 정서 행동 치료(REBT,Rational Emotive Behavior Therapy)의 창시자이다. 엘리스는 생각은 생각을 낳는 것처럼, 비합리적인 신념은 계속해서 또 다른 비합리적인 신념을 만들어낸다고 보았다. 이러한 악순환의 고리를 끊어내기 위해서는 반드시 비합리적인 신념을 합리적인 신념으로 변화시켜야 한다고 주장하였다.
인간의 부적응행동의 원인을 비합리적인 신념이라고 보고, 그러한 비합리적인 신념을 합리적인 신념으로 변화시켜 정서적, 행동적인 결과를 변화시키는 데 목적을 둔다. 합리적 신념은 절대적, 교조적, 자기만족적이 아니라 논리에 맞고, 목적과 목표를 달성하는 데 실용적이며, 경험으로 봐서도 현실과 일치되는 사고방식이라고 본다.

참고자료

· 교육학 / 박문각에듀스파 / 권지수 / 2018
· “ELLIS의 認知理論에 基礎한 美術活動이 靑少年기 自我正體感 形成에 미치는 影響”/ 숙명여자대학교 교육대학원 석사학위논문 / 김은하 /2011
· “청소년을 대상으로 한 생명존중 프로그램의 개발 및 효과: Ellis의 ABCDE 모델을 기반으로”/ 아주대학교 일반대학원 박사학위논문 / 윤미경 / 2017
· Joseph Yankura, Windy Dryden. 앨버트 엘리스(합리적 정서행동치료의 창시자) / 학지사 / 이동귀 역 / 2011
· 정신건강론 / 창지사 / 김은희, 김병 / 2009
· 인간행동과 사회환경 / 학지사 / 김윤정 / 2011
· 논리중심치료의 철학치료적 성격 논문 / 이영의 / 2012
· 대인관계 심리학 / 배움학습자료
· 부정적 자아개념 / 네이버검색