렘수면 단계의 특징과 적절한 수면의 중요성

소개글

"렘수면 단계의 특징과 적절한 수면의 중요성"에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 수면의 단계
2. REM 수면 단계

Ⅲ. 결론

본문내용

수면이란 규칙적이고 자연적이며, 가역적인 의식의 상실로 혼수상태나 마취 또는 동면으로 초래되는 모의식과는 구별된다(Dement, 1999) 인간을 포함한 많은 생물들이 평생을 가지고 살아야 하는 이 수면은 벗어나고 싶은 의무이자 거역할 수 없는 유혹이다. 우리는 꿈을 꾼다. 꿈은 인간이 이루고자 하는 희망이나 이상이라는 뜻의 꿈과 수면 상태 동안 사물을 보고 느끼는 정신적 현상을 의미하는 꿈이 있다. 이 두 가지의 꿈이 같은 단어지만 분명하게 다름을 앞서 언급했지만, 가끔 이 꿈들은 서로 뒤섞이기도 한다. 간절히 바라는 개인의 열망은 종종 늦은 새벽 우리 앞에 영화처럼 나타나며 아침이면 조용히 사라지는 것이다. 어떠한 원리에 의해 이것이 가능한지는 모르지만, 꿈은 의식에 영향을 받는다. 잠을 자는 동안 우리는 세상과 단절된 것이 아닌, 지각 반응을 유지한다. 우리는 모두 이 두 가지의 꿈을 함께 꾸며 살아간다. 오늘도 나는 꿈을 꾼다.

참고 자료

시그마프레스(2012) 『마이어스의 심리학개론』 72-79p
서울대학교 의과대학(2004) 『생리학』7판