앨리스의 합리적 정서치료와 벡의 인지치료를 조사하여 비교분석하고 각각의 모델을 평가

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 앨리스의 합리적 정서치료
1) 합리적 신념과 비합리적 신념의 구분
2) 비합리적 신념과 심리적 문제
3) 치료 방법과 진행과정
2. 벡의 인지치료
1) 자동적 사고
2) 역기능적 인지도식
3) 인지적 오류
4) 치료 방법과 진행과정
3. 각의 모델 평가
1) 앨리스의 합리적 정서치료
2) 벡의 인지치료
4. 나의 의견

Ⅲ. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

현대인들의 삶 속에서 주된 키워드가 있다면 ‘건강’일 것이다. 그리고 현대인들은 건강한 삶을 위해 발달한 의학의 돌봄 속에서 질병으로부터 보호받고 또한 치유 받고 있다. 더욱이 각종 언론매체들은 현대인들의 필요를 채우듯 여러 건강과 관련된 소식들을 전하고 있다. 이에 사람들은 자신의 시간과 돈, 열정을 건강에 투자하고 있는 것이 사실이다. 이처럼 건강에 높은 관심을 가지고 있지만 그럼에도 여전히 질병으로부터 자유로워질 수 없는 것이 아담 이후로부터 우리 인간의 삶인 듯하다. 하지만 육체적인 질병만이 우리의 삶을 결핍에 이르게 하는 것은 아니다. 스트레스가 만병의 근원이란 말이 있듯이 우리는 정신적인 질병에 대해서도 간과해서는 안 된다. 따라서 본론에서는 앨리스의 합리적 정서치료와 벡의 인지치료를 조사하여 비교분석하고 각각의 모델을 평가하여 기술해 보겠다.

Ⅱ. 본론

1. 앨리스의 합리적 정서치료

합리적 정서치료는 인지 행동적 상담 이론들 중 가장 먼저 출현한 것인 동시에 가장 널리 알려져 있기도 하다. 이 이론을 창시한 엘리스는 원래 정신분석적 훈련을 받았다. 하지만 그는 실제로 상담과정에서 정신분석적 상담이 효율성 면에서 문제가 있음을 발견하게 되었고, 그에 대한 대안으로 합리적 정서치료를 발전시켜 나갔다. 합리적 정서치료는 심리적 문제가 발생하는 이유와 과정을 나름대로 독특하고 이해하기 쉬운 방식으로 설명한다. 따라서 이는 이론적으로 매우 간결하며 복잡하지 않다는 특징을 지닌다.

합리적 정서치료는 인간은 스스로 사고와 정서, 행동을 변화시킬 수 있는 능력이 있는 존재이며, 인간의 사고와 행동, 감정이 매우 밀접하게 상호작용하고 있다고 생각하여, 따라서 그는 인간의 문제가 외부적인 사건에 의해 만들어 지는 것이 아니라, 인간 스스로 만들어 낸 잘못된 혹은 비합리적인 신념에 의해 야기된다는 개념을 만들었다. 즉 비합리적인 신념에 문제가 있다고 보았다.

참고자료

· 이병주. 「심리상담과 우울증 및 자존감 치유」. 솔로몬, 2009.
· 이장호, 정남운, 조성호 공저. 「상담심리학의 기초」. 학지사, 2007.
· 박경애,『인지행동 치료의 실제』, 학지사, 1999.
· 김지현(2009). 인지 행동적 집단미술치료가 대안학교 청소년의 스트레스에 미치는 효과. 석사학위논문, 대구대학교 재활과학대학원.