스포츠 상황의 질병

목차

1. 서론

2. 본론
1) 부상의 네가지 주요원인은?
2) 근육의 약함과 비유연성이 어떻게 부상을 초래 하는가?
3) R.I.C.E 각 부분의 목적을 설명하라
4) 수포,근육통,근육경련,근육염좌,관절염,족저근막염,발뒷꿈치티눈,정강이염좌,스트레스골절,연골연화증의 발생원인과 치료법에 대하여 약술하라
5) 운동이 질병저하에 어떻게 영향을 미치는가?

3. 결론

본문내용

스포츠를 하다 보면 부상을 입게 된다. 가벼운 인대 손상부터 큰 부상까지 입기도 하는데 지도자가 되거나 운동을 하다 부상을 당했을 때 응급처치를 하는 것이 중요한데 그런 것에 대해서는 제대로 배워보거나 알아 본적이 없었다. 체대 입시를 하면서도 염좌나 피로골절은 많이 왔었는데 제대로 된 치료방법은 알지 못했었다. 운동을 하면 건강에 좋다고는 하지만 좀더 구체적으로 알아보고, 이번 기회를 통해 자주 발생하는 병에 대해 알아보고 치료방법과 응급처치 방법을 알아보고자 한다.

가. 부상의 네가지 주요원인은?
스포츠 외상은 한정된 횟수의 외력이 신체에 작용했을 때 생기는 것이기 때문에 각각의 스포츠에 따라서 특징적인 것이 많고, 외상의 발생 기전을 잘 듣는 것에 의하여 진단을 내릴 수 있다. 스포츠 외상의 주원인은 외력이다. 외력은 한냉작용에 의한 동상, 강한 직사일광에 의한 화상, 일사병 등과 같이 기온, 일광, 기압, 전류 등의 물리적 병인 작용도 들 수 있으나 전도, 타박 등에서 흔히 볼 수 있는 좌상, 골절, 탈구 등과 같이 기계적 작용에 의한 것이 많다. 이 때문에 운동외상 혹은 스포츠 외상이라고 하면 기계적 작용에 의한 경우가 대표적이거나 혹은 기계적 작용에 의한 경우만이 채택되기 쉽다. 또 스포츠 외상의 원인으로서 가장 많은 것은 자신의 신체조건에 적합지 않은 훈련을 지나치게 많이 하는데 있다. 그러므로 훈련에만 너무 치우쳐 자신의 몸에서 나타나는 경고증세를 무시해서는 안된다. 그리고 또 다른 외상의 원인은 나쁜 훈련방법이다. 즉 운동량을 너무 빨리 증가시키고 운동의 강도를 급격히 올리거나 새로운 훈련법을 너무 갑자기 적용시키는 것은 부상의 원인이 된다.

참고자료

· 없음