스트레스와 신체변화(신체기전), stress and body

목차

1. 근골격계
2. Respiratory system 호흡기 체계
3. Cardiovascular 심장 혈관
4. Endocrine 내분비
5. Gastrointestinal 위장병
6. Nervous system 신경계
7. Male reproductive system 남성 생식 기관
8. Female reproductive system 여성 생식 기관
9. Stress management 스트레스 관리

본문내용

근골격계
시체가 스트레스를 받으면 근육이 긴장 해집니다. 근육 긴장은 스트레스에 대한 거의 반사적인 반응입니다. 신체의 부상과 통증을 막는 방법입니다.

갑작스러운 발병 스트레스로 인해 근육은 한 번에 모두 긴장되고 스트레스가 지나면 긴장을 풀어줍니다.
만성 스트레스 는 신체의 근육을 어느 정도 일정한 상태로 유지하도록합니다근육이 긴장되고 장시간 긴장되면 신체의 다른 반응을 유발하고 심지어 스트레스 관련 장애를 촉진시킬 수 있습니다.
예를 들어 긴장 형 두통과 편두통은 어깨, 목 및 머리 부위의 만성적 근육 긴장과 관련이 있습니다.
허리와 상지의 근골격계 통증은 스트레스, 특히 직업 스트레스와 관련이 있습니다.

수백만 명의 개인이 근골격계 질환에 이차적인 만성 통증 을 앓고 있습니다.
흔히는 아니지만 항상 만성 통증 상태를 야기하는 부상이있을 수 있습니다.
부상당한 사람이 만성 통증을 앓고 있는지 여부를 결정하는 것은 부상에 어떻게 반응하는지입니다.통증과 재 부상을 두려워하고 신체적 원인 만 찾고 상처를 치료하는 사람은 일반적으로 의사가 감독하는 특정 수준의 중등도의 활동을 유지하는 개인보다 회복이 더 어렵습니다.

근육 긴장, 그리고 결국 신체의 소진으로 인한 근육 위축은 모두 만성 스트레스 관련 근골격계 증상을 촉진시킵니다.
이완 기술 및 기타 스트레스 해소 활동 및 치료법은 근육 긴장을 효과적으로 줄이고 두통과 같은 특정 스트레스 관련 질환의 발병률을 줄이며 웰빙 감을 높여줍니다. 만성 통증이있는 사람들에게는 스트레스 해소 활동이 기분과 일상 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

Respiratory system 호흡기 체계
호흡기는 세포에 산소를 공급하고 몸에서 이산화탄소를 제거합니다. 공기는 코를 통해 들어 와서 인후의 후두를 통과하여 기관을 통해 기관지를 통해 폐로 흐릅니다.그런 다음 세기관지는 순환을 위해 적혈구로 산소를 전달합니다.

참고자료

· 없음