A+ 자아존중감(자긍심)에 관하여

목차

Ⅰ. 서론
1) 자아 존중감(자긍심)에 대한 고찰

Ⅱ. 본론
1)자아 존중감(자긍심)이란?
2)자아 존중감이 낮은 이유?
3)자아 존중감(자긍심)을 높일 수 있는 방법 및 이유

Ⅲ. 결론
1) 결론 및 느낀 점

참고 문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
- 자아 존중감(자긍심)에 대한 고찰
자아 존중감이란 막연하게 수업에서 배운 이야기였다. 수업 시간에 나의 자아 존중감에 대해 생각해 봤을 때 참 높다는 것을 깨닫게 되었다. 과거에는 자기애 성향도 강했다는 것을 알게 되었다. 그렇다면 자아 존중감은 어떻게 하면 높아지는 걸까? 왜 높여야 할까? 높은 것이 좋은 걸까? 낮은 것이 좋은 걸까? 이런 다양한 의문을 낳았다. 나의 생각으로는 나의 자존감에 부모님과 주변 친구들의 영향이 컸던 것 같다. 부모님은 무엇을 해도 응원과 지지를 해줬고 그 것을 뛰어넘어 모든 것을 잘한다고 칭찬해주셨다. 부모님도 그렇게 했을 때 잘 성장할 것이라고 생각했기 때문에 그랬을 것이다. 또래보다 키가 컸던 나는 외적으로 많은 관심을 받게 되었고 학교 친구들이나 교회 친구들이 좋아해 주다보니 누군가에게 다가가는 것이 지금도 어렵지 않고 당당하다는 말을 자주 듣는다. 이 모든 것은 자존감이 높기 때문에 그럴 수 있었던 것 같다. 사실 자존감도 적당히 높아야 굉장히 긍정적인 것 같다. 그 이상으로 높게 되면 주변 사람들에게 정서적인 공감을 하기 힘들고, 본인 중심적인 생각과 행동을 당연시 여기게 되기도 하며 주변 사람들과 멀어지는 결과까지 초래할 수 있다. 반면에 자존감이 낮다고 하는 친구들이 있다. 그 친구들은 무언가를 도전하고 시험을 보기 전부터 떨어질 것이라 생각하며 매우 두려워한다. 그 생각 때문에 시험을 보기도 전에 많이 포기하려고 하고 쉽게 좌절한다. 하지만 그런 생각 덕분에 더욱 열심히 하는 효과를 주기도 한다. 그렇다면 자존감에 영향을 주는 원인과 이유에 대해 더 자세히 알아보려 한다.

Ⅱ. 본론
1) 자아 존중감(자긍심)이란?
자아 존중감, 다른 말로 자긍심이란 자신의 자질, 특성, 해온 일의 성패 등에 대해 스스로 느끼는 가치로움에 대한 전반적인 평가를 말한다. 만약 내적 기준에 미치면 자기 존중감이 높고 내적 기준에 미치지 못한다면 자기 존중감이 낮아진다.

참고자료

· 나도 아직 나를 모른다, 허지원
· 우리 아이 자존감의 비밀, 조세핀 킴
· The Developing Child(9th ed.). New York, Harper and Row
· The Self. New York, McGraw Hill
· 존 카밧진의 왜 마음챙김 명상인가?, 존 카밧진