여러분이 평소 일상 생활에 적응하면서 경험하는 ‘불안이나 강박증상’을 구체적으로 제시

소개

현대인의정신건강
주제:　여러분이 평소 일상 생활에 적응하면서 경험하는 ‘불안이나 강박증상’을 구체적으로 제시하고, ‘증상의 원인’과 ‘개선방법’을 제시하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1.내가 경험하는 불안이나 강박증상
2.증상의 원인
3.개선방법 제시

Ⅲ. 결론
1.요약, 정리
2.느낀점

본문내용

정신건강이라는 것은 일상생활을 독립직이거나 자주적으로 처리해나갈수 있으며, 스트레스에 대한 통제능력을 가지고 있고, 원만한 개인생활 및 사회생활을 할수 있는 상태로 여겨진다. 또한, 행복하며 만족함, 원하는 것을 성취하는 것 등 안녕한 상태, 정신적으로 병적 증상이 없을 뿐아닌 자신의 능력을 최대한으로 발휘를 하며 환경에 대한 적응력, 자주적이며 건설적으로 자신의 생활을 처리해갈수 있을 만큼의 성숙한 인격체를 가지고 있는 상태로 정의되어지는 것이다. 하지만, 현대사회를 살아가는 사람들에게는 각자가 가지고 있는 심리적인 문제가 존재할 것이다. 이 문제가 계속되어지면, 결국은 정신건강에도 좋지 않은 영향을 미치게 된다. 그렇기 때문에 우리는 반드시 개인이 가지고 있는 심리적인 문제를 해결해야할것이며, 그렇게 해서 정신건강적으로 건강한 상태를 유지하는 것이 중요할 것이다. 이제부터는 내가 일상생활에서 경험하는 증상들에 대해서 이야기를 해보고자 한다.

1) 내가 경험하는 불안이나 강박증상
(1) 강박증의 정의
먼저, 나는 내가 경험하는 강박증상에 대해서 이야기를 해보려고 한다. 그 전에 강박증상이라는 것이 무엇인지에 대해서 살펴보고자 한다.
강박증이란 본인의 의지와 무관하게 어떤 생각이나 장면이 떠올라 불안해지고 그 불안을 없애기 위해서 어떤 행동을 반복하게 되는 질환을 의미한다. 예를 들면 현관문을 잠그고 돌아서서 몇 걸음 가다가 문을 제대로 잠그지 않았다라는 생각이 들어서 다시 가서 확인해 보는 행동을 수차례 진행하거나 또는 수 십 차례 반복적으로 하게 되어지는 증상을 예로 들 수가 있다. 이런 증상이 심해지게 되면 정상적인 생활에 어려움을 겪게 되어지고, 이 경우에 강박증으로 진단하게 되는 것이다.

(2) 내가 겪고있는 강박증 증상
1> 가스 밸브 잠금 확인하기 : 내가 조리를 다 끝내고 난 상태에서 이제 정리를 하는 부분에서, 가스밸브의 잠금 유무를 확인한다. 그리고나서 주방에서 나온 다음, 혹시나 하는 마음에 주방에 한번 더 가서 가스밸브가 잠겨있는지 열려있는지에 대한 것을 확인하는 증상이 있다.

참고자료

· 정신건강론, 이영호, 공동체, 2016
· 정신건강론, 전석균, 공동체, 2016
· 현대사회와 정신건강, 교안 참고