산림치유의 건강증진효과 메커니즘

목차

Ⅰ. 산림치유와 건강증진효과 메커니즘
1. 산림치유와 메커니즘의 정의

Ⅱ. 산림치유의 건강증진효과 메커니즘

Ⅲ. 숲을 바라보는 관점 산림치유의 건강증진효과 메커니즘과

본문내용

숲과 더불어 살아가는 인간으로서 가만히 숲을 바라보는 것만으로도 안정이 되고 심신이 회복된 것과 같은 기분을 느껴본 경험이 한번쯤은 있을 것이다. 실제로 산림치유를 통해 우울증상이 완화되고 아토피와 같은 피부염이 호전되며 혈압이 낮아진다는 연구결과도 나와 있는데, 이를 통해 우리는 숲의 쾌적함이 환경적 요소 뿐 만 아니라 인간의 건강과도 밀접한 관계를 맺고 있음을 알 수 있다. 이와 관련하여 산림치유의 건강증진효과 메커니즘에 대하여 알아보고자 한다.

산림치유와 건강증진효과 메커니즘
1. ‘산림치유’와 ‘메커니즘’의 정의
산림치유는 ‘숲이 가지고 있는 다양한 환경요소를 활용해 인체의 면역력을 높이고 신체적·정신적 건강을 회복시키는 활동’이라 정의 내릴 수 있다. 즉, 산림치유는 질환을 낮게 하는 치료 행위라는 한정적인 의미가 아닌 건강 유지를 돕고 면역력을 높이는 포괄적인 치유활동이라 할 수 있다. 또한 산림치유는 ‘숲은 인간의 몸과 마음을 건강하게 한다.’는 기본적인 전제에서 출발해 향기와 소리, 경관, 피톤치드, 음이온, 물 등 산림환경과 인간의 신체조직과 생리적·감각적·정신적으로 교감해 몸과 마음의 건강을 증진시키는 휴양·치유활동이라고도 정의 내릴 수 있다. ‘메커니즘’은 사물의 작용원리 또는 구조라는 뜻으로 쓰이는데, 심리학 용어로 쓰일 경우에 인간의 행동에 영향을 미치는 심리의 작용이나 원리를 뜻한다. 따라서 건강증진효과 메커니즘이라 함은 심리적 작용을 통해 인간의 건강을 증진시키는 효과를 의미하는데, 이 모든 정의를 종합하였을 때 ‘산림치유의 건강증진효과 메커니즘’은 산림치유가 인간의 건강에 있어 심리적으로 증진효과를 일으킴을 뜻한다고 볼 수 있다.

2. ‘산림치유의 건강증진효과 메커니즘’
현대에 들어서 숲이 인간에게 보다 중요한 역할을 하게 된 이유는 과거와 비교했을 때, 더 많은 스트레스를 받고 살아가는 현대인에게 숲이 자연 속에서 살던 상태의 모습에 가까워질 수 있도록 해주는 치유 공간이 되어주기 때문이다. 즉, 산림치유를 통해 높은 스트레스로 고통 받는 현대인들은 자연환경과 손쉽게 동조될 수 있고 더 나아가 신체의 모든 기관이 긴장이 풀어진 상태인 릴렉스(Relax) 상태가 될 수 있는 것이다.

참고자료

· 충청투데이 기사
· 조선뉴스프레스 기사
· 산림치유지도사 2급 양성교재