인지치료 감정을 식별하기

목차

1.감정과 자동적 사고를 구별하기
2.감정들을 명명하는데 있어서의 어려움
3.감정의 정도를 평가하는데 있어서의 어려움
4.치료 진행의 지침으로 감정의 정도를 사용하기

본문내용

감정이란?
치료의 주된 목표 – 증상의 완화. 환자가 자신의 역기능적 사고를 교정하여 불쾌한 감정을 줄이는 것
강한 부정적 감정 -> 정확하게 생각, 문제해결, 효과적인 행동을 하는 능력을 방해 -> 역기능적 역할
- 인지치료는 생각, 감정, 행동, 신체증상, 환경 등의 각각의 요소는 다른 것들에 영향을 줄 수 있는 쌍방향적 성격을 띠고 있음.
Beck – 감정을 ‘인지로 가는 지름길’이라고 불렀음(Padesky, 1993a: 404에서 인용)
- 환자의 감정을 활성화하고 탐색하도록 돕는 것은 대개 중요한 부정적 자동 사고를 드러내게 함.

환자들이 느끼는 감정의 강도와 성질을 이해하려면?
- 자동적 사고와 믿음(종종 고통스러운 내용의)이 활성화될 경우 얼마나 강력한 것인지 인지해야 함.
- 감정 자체를 평가하지 않고 감정을 비난하거나 도전하지 않는다.
- 감정에 내재한 역기능적 사고와 믿음의 평가에 초점을 맞춘다.
- 환자가 불쾌하게 느낀 모든 상황에 대해 분석하지 않는 대신 어떤 문제가 가장 우선적인지 결정하기 위해 환자에 대한 개념화를 이용한다.

목표는 모든 고통을 제거하는 게 아님.
덜 중요한 문제 - 정상적 수준의 곤란, 부정적 감정(긍정적 감정처럼 삶의 많은 부분에 존재함)

1. 감정과 자동적 사고를 구별하기
- 환자가 제공한 정보를 인지모델의 범주(상황, 자동적 사고, 감정적 행동적 생리적 반응)에 맞춰 조직화 함
환자가 사고와 감정을 혼동할 경우?
- (치료시간의 흐름, 목표, 환자와 협력 등 감안) 무시하고 넘어갈지, 바로 그 시점에서 언급할지, 나중에 언급할지 결정
- 사고를 감정으로 잘못 명명하는 것 : 상대적으로 중요치 않을 수 있고 작은 교정으로도 충분.

치료자 : 우리가 의제를 정했을 때, 동생과 전화했던 것에 대해 이야기하고 싶다는 말을 했지요.
환자 : 예, 며칠 전에 동생에게 전화를 했는데 동생과 이야기할 때 거리감을 느꼈어요.
치료자 : 감정적으로 어떻게 느꼈던 건가요?
환자 : 저와 이야기하고 싶어 하지 않는다는 느낌이 들었어요. 마치 제가 전화를 하든 말든 별로 개의치 않을 것 같았어요.

참고자료

· 없음