엘리스의 합리적 정서치료 이론을 정리 - 엘리스의 합리적 정서행동치료(REBT) 주요개념, 치료기법, 엘리스이론의 공헌과 비판점

목차

I. 엘리스의 생애

II. 엘리스의 합리적 정서행동치료(REBT)

III. 주요 개념
1. 인간관
2. 정서장애에 대한 관점
3. 성격의 A-B-C(DE) 이론

IV. REBT 치료의 기법
1. 인지적 기법
1) 비합리적인 신념 논박하기
2) 인지적 과제
3) 클라이언트의 언어 변화시키기
4) 유머의 사용
2. 정서적 기법
1) 합리-정서 상상
2) 역할연기
3) 수치심-공격연습
3. 행동적 기법들

V. 엘리스 이론의 공헌과 비판

참고문헌

본문내용

I. 엘리스의 생애
인지행동 치료의 대부인 엘리스는 1913년 미국 피츠버그에서 태어나 4살 때부터 뉴욕에서 살았다. 그는 어렸을 때 신장염으로 9번이나 병원에 입원했고 19살 때는 신장 당뇨, 40살 때는 당뇨병으로 고생했다. 그러나 건강에 조심하고 건강문제로 비참하게 살지 않기로 결심하면서 강건하고 활력 있는 삶을 살았다.
엘리스는 청년기 동안 자기문제를 심리상담 ․ 치료하기 위해 자신의 문제를 연구하기 시작했다. 그는 한 때 대인공포증을 느꼈다. 사춘기 때는 여성 주위에 가면 극도로 수줍어했다. 19살 때 그는 1달 동안에 길거리에서 100명의 여성에게 억지로 말을 걸었다. 이 짧은 만남이 데이트로 연결되지 않았지만 그는 여성에 의한 거부의 공포를 둔감하게 했다고 보고했다.
엘리스는 인지행동적 기법을 적용하여 그는 자신의 최악의 장애를 극복하게 되었다. 그리고 자신이 한 때 매우 불안했던 군중 앞의 연설이나 다른 활동을 실제로 즐길 수 있게 되었다. 그는 50년 이상 심리상담 ․ 치료, 집단 심리상담 ․ 치료, 부부와 가족 심리상담 ․ 치료, 성 심리상담 ․ 치료를 해왔다. 그는 바쁜 교수생활 중에서도 1주일에 80명의 클라이언트를 만나고 매주 5개의 집단심리 상담 ․ 치료를 하고 매년 전문가와 시민을 대상으로 200개의 강연과 워크숍을 개최할 정도로 매우 활동적이고 심리상담 ․ 치료 분야에서 가장 저술이 많은 사람 중에 한 사람이다.

II. 엘리스의 합리적 정서행동 치료(REBT)
합리적 정서행동 치료는 가장 오래된 인지재구성법이고 그 내용도 널리 알려져 있다. 엘리스에 의하면 정서장애를 유발하는 것은 생활사건 자체가 아니라 사건에 대한 왜곡된 지각 때문이라는 가정에서 출발한다.
이 왜곡된 지각 및 잘못된 생각의 뿌리에는 비합리적이고 자기 패배적인 관념이 깔려 있다고 본다. 치료에서는 비합리적 관념과 생각을 합리적이고 생산적인 것으로 대치하는 작업이 진행된다.

참고 자료

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