[인지행동상담이론] 인지행동모델의 인간관, 엘리스의 합리정서행동치료(합리정서적 상담이론)

목차

I. 인간에 대한 기본입장

II. 엘리스의 합리정서적 치료
1. 내담자의 특성
2. 상담의 방법과 진행과정

본문내용

인간의 세 가지 측면인 사고, 정서, 행동의 관계에 대해 인지행동 상담이론이 어떤 입장을 취하는지를 살펴보고, 인지행동 상담의 여러 이론 중에서 엘리스(Ellis)의 합리정서적 상담이론의 이론적 근거, 상담방법 및 진행과정에 대차여 알아본다.

I. 인간에 대한 기본입장

인간에게는 여러 측면이 있다. 사람은 감정을 느끼기도 하고, 생각을 하기도 하고 행동을 하기도 한다. 감정과 생각과 행동이 한 인간 내부에서 모두 일어나기는 하지만, 무엇이 더 중요한지에 대해서는 각자 입장이 다를 수 있다. 예컨대 어떤 사람은 감정이 가장 중요하다고 여길 것이고, 어떤 사람은 생각이 가장 중요하다고 여길 것이고, 또 어떤 사람들은 행동이 가장 중요하다고 여길 수 있다.
그러나 인지행동적 접근에서는 인간의 여러 측면 중 인지, 즉 사곤 또는 생각이 가장 우선적이며, 제일 중요하다는 입장을 견지한다. 감정이나 행동도 물론 중요하지만, 그것들은 모두 사람들이 어떻게 생각하느냐에 따라 영향을 받는다고 한다. 이러한 입장을 인지의 우선성 또는 인지적 결정론이라 부른다.
좀 더 쉽게 이해하기 위해 실직을 경험한 두 사람을 비교해 보자. 한 사람은 실직으로 인해 좌절하고 낙담해 있다. 이제는 모든 것이 끝나 버렸다는 절망감에 침싸여 있으며, 직장을 구하려는 어떤 시도도 하지 않은 채 자포자기 상태에서 벗어나지 못한다. 반면에 다른 한 사람은 실직을 당한 직후에는 좌절과 낙담이 켰지만 곧바로 다른 직장을 찾아보려고 열심히 시도하고, 동시에 새로운 기술을 익히기 위해 학원도 다닌다. 상황이 힘든 것은 사실이지만 그래도 굴하지 않고 계기해 보려고 부단히 노력한다.
실직이라는 동일한 스트레스에 대한 이 두 사람의 대처가 왜 이리도 판이하게 차이가 나는가? 왜 전자는 절망상태에서 벗어나지 못하는 반면, 후자는 희망을 잃지 않고 재기를 위한 노력에 꿋꿋이 힘쓰는가? 그것은 바로 두 사람의 생각에 차이가 있기 때문이다.

참고자료

· 교육심리학 : 학습심리학 / 이웅 저 / 한국교육기획 / 2009
· 발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016
· 심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017
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· 상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017
· 성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017
· 발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
· 심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003