풍욕(風浴) 프로그램

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 풍욕(風浴)프로그램
2. 진행방법
3. 장소와 효과
3. 주의사항
4. 지켜야 할 사항

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ 서론

풍욕(風浴)은 마치 물로 목욕을 하듯, 바람으로 목욕을 한다는 뜻의 ‘바람 목욕’을 말하는데, 다른 말로 프랑스의 의학자 로브리 박사가 창안했다고 해서 ‘로브리요법(Laubry Therapy)’ 또는 ‘대기요법(大氣療法)’이라고도 부른다.

로브리 박사가 창안한 바람 목욕법
프랑스의 의학자 로브리박사가 창안한 것을 온대 지방에 사는 우리들에게 맞게 개량한 풍욕은 특히, 일본에서 유행했던 자연주의 건강법 선구자인 ‘니시(서승조) 건강법’으로 소개되면서 국내의 자연 건강법 연구가들에 의해 알려졌다.
현대인들은 어쩔 수없이 옷을 입어야 하기 때문에, 상대적으로 피부는 대기와의 접촉이 차단된다. 이런 도시인들을 위해 전국 곳곳에 휴양 삼림욕장이 생겨나면서, 자연의학적 관점의 삼림욕이나 풍욕, 일광욕 등이 권장된다. 특히, 단식 중에는 여건이 허락된다면 삼림욕이나 대기욕 즉 풍욕은 빼놓을 수 없는 보조 행법으로 행해진다. 왜냐하면, 푸른 숲 속에서 나무가 뿜어내는 생기와 정기를 받아 마시는 생기 목욕법인 삼림욕처럼 풍욕 또한 원시 자연 상태의 맨몸으로 자연의 대기와 일체가 되어보는 방법이기 때문이다.

<중 략>

피부에 직접적으로 바람을 접촉하면서 그 온도를 올렸다 내렸다 반복함으로써 피부의 탄력성 강화를 통한 건강성 회복으로 피부의 호흡 작용과 감각 작용, 배설 작용, 체온 조절 작용 등을 촉진할 수 있도록 만드는 것이다.그래서, 풍욕을 규칙적으로 꾸준히 하면 우선 혈액을 비롯해 임파액 등 각종 체액이 맑아져서 인체의 면역력을 강화시키는 효과를 얻게 된다.
풍욕이 암과 고혈압, 간질환 등을 비롯해 각종 난치성 질병을 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 이유가 바로 여기에 있다.면역력 강화로 태교와 육아에도 효과 탁월 또한, 풍욕은 태교와 육아에도 아주 탁월한 효과를 보인다. 우리 몸에 산소가 충분히 공급되어야 혈액이 맑아지고 혈액 순환이 잘 되어 태아에게 충분한 산소와 영양을 보낼 수 있다는 사실은 누구나 인정하는 부분이다.

참고자료

· 산림치유학
· http://www.asamo.or.kr
· http://www.altermedi.com
· 시진(1) 출처: http://blog.naver.com/gunbumaker/220485818201
· 사진(2) 출처: www.asiae.co.kr