아유르베다통합치유 내용 정리

목차

1. 6가지 주요치유법
2. 판차카르마
3. 아유르베다와 음식
4. 아유르베다와 허브
5. 차크라
6. 마르마요법
7. 명상요법

본문내용

6가지 주요치유법
1. 경감(랑가나): 과도한파타나 카파에 적용한다.
2. 강장(브람하나): 바타질환 치료에 필수적이다.
- 도샤에 따른 강장(가장 높은 수준의 강장순서)
- 바타: 강력한 강장 세서미 마사지 미온수목욕. 따뜻한 환경과 기후 필수적, 유제품, 밀과귀리, 건과류, 정제되지 않은 설탕, 아슈와 간디, 발라 같은 강장허브, 트리카투 처럼 소화열을 증진시키는 허브와 허브들의 소화를 돕는 생강과 함께 섭취
- 피타: 중간정도의 강장, 코코넛 오일처럼 냉각오일 마사지, 뭉 공, 바스미타쌀, 신선한 생야채, 기를 포함한 달콤한 유제품, 단식과 매운 향신료는 금물, 상태가 심각하면 향신료회피요법
-카파: 최소한강장, 대사력이 약하기 때문에 바스마타살, 보리, 옥수수등 정제하지 않은 곡물, 트리카투, 고추, 마늘 같은 향신료, 아슈와 간디, 발라로 만든 허브와인, 마늘등과 같은 강장허브
3. 건조(록샤나): 신체의조직과 기관에 과도한수분과 점액질을 배출시키는 방법이다.
4. 오일(스네하나): 건조한 바타성 질환과 건조와 열로 인한 피타성 질환에 적용한다.
5. 발한(스웨다나): 한기와 습한 성질로 인해 약화되는 바타와 카파에 적용한고 높은 피타는 적용하지 않는다. 증가된 각 도샤의 균형을 위해 상태에 따른 허브에 적용한다.
6. 수렴: 배출을 제한하는 질병치료방법이다.

판차카르마
5가지 정화요법
-아유르베다식 정화용법. 가장 중요한 치료절차.
- 인체에서 과도한 도샤를 배출시키는 가장 좋은 방법
- 병의 원인을 제거시키는 훌륭한 방법.
- 불필요한 물질(독소)을 배출시켜 자연치유력 증진
- 관련점막 부위와 흡수강화
판차카르마의 종류
- 바마마- 구토를 촉진하는 허브
- 비레차나- 변을 잘 동하게 하는 허브
- 아스타파나 바스티- 약용탕약 관장제(수슈르타는 락타목샤: 치료용 방혈)
- 아누바사나 바스티 - 약용오일 관장제
- 나시야 - 코로 약물 흡입

참고자료

· 아유르베다통합치유