[시험에 대한 공포를 가지고 있는 16세 권모양이 상담실을 방문하였다고 가정하자. 체계적 둔감법에 의해 권모양을 상담하려고 한다면 불안 위계목록표를 만들어야한다. 이를 작성하시오. 또한 주변에서 관찰하였던 청소년들의 문제행동 중 체계적 둔감법을 활용하여 치료할 수 있는 행동의 예를 제시하고, 불안 위계목록표를 작성하시오]

목차

1) 체계적 둔감법에 의해 권모양을 상담하려고 할 때 불안 위계목록표
2) 주변에서 관찰하였던 청소년들의 문제행동 중 체계적 둔감법을 활용하여 치료할 수 있는 행동의 예와 불안 위계목록표

본문내용

1) 체계적 둔감법에 의해 권모양을 상담하려고 할 때 불안 위계목록표

체계적 둔감법은 인간의 근육이 이완되는 경우에 불안한 정서가 나타나기 어렵다는 원리를 사용하여 불안과 공포증 등을 극복하도록 돕는다. 단계별로 위계목록을 작성한 후, 근육이 이완된 상태에서 해당 불안단계를 점차적으로 경험하면서 불안을 이완시켜가며 치료하는 방법이다.
권모양을 치료할 때 사용할 수 있는 불안 위계목록표는 여러 가지 중요도를 가진 시험들로 구성할 수 있다. 우선적으로 권모양은 자가진단테스트를 경험할 수 있다. 아무도 권모양을 평가하지 않고 스스로 시험을 보고 평가할 수 있도록 하지만 해당 시험도 시험의 일종이기 때문에 가장 가벼운 단계에 해당된다. 자가진단을 거치면서 불안감을 느끼지 않는 경우 다음단계로 넘어갈 수 있을 것이다. 다음으로는 권모양에게만 시행하는 가벼운 퀴즈를 시도할 수 있다.

참고자료

· 조영은. 『처음 시작하는 심리학』. 소울메이트(2015)