수영의 역사와 영법

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2017.11.15
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2017.11
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목차

Ⅰ. 서론, 현대인의 여가생활
Ⅱ. 본론
1. 수영의 정의
2. 수영의 효과 및 의의
3. 수영의 역사
4. 수영의 영법
5. 수영 안전수칙과 수영장 에티켓
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

본문에서는 앞에서 언급하고 있는 내용과 관련하여 수영의 역사와 영법에 대해서 살펴보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 수영의 정의
수영이란 단어는 한문 풀이와 같이 물 수자와 헤엄칠 영자이듯이 물에서 헤엄치는 행위와 활동하는 행위 즉 물에서의 물놀이, 체력훈련 등 인간의 기본적 행동 능력을 수영이라 말할 수 있다. 또한 운동경기로서의 수영은 방법에 따라 크게 경영, 수구, 다이빙, 싱크로나이즈드 스위밍이 있다. 우리가 흔히 수영이라고 말하면 신체를 통하여 자기 스스로의 힘으로 물에서 이동 및 활동이라고 정의할 수 있다.
우리가 주로 수영장에서 접하는 수영은 배영, 자유형, 평형 및 접영으로 구성되며 강습 등을 통하여 쉽게 접할 수 있다.

2. 수영의 효과 및 의의
고대의 인류는 아마도 고기나 해초 등 음식물을 구하기 위한 필요에서 물에 들어가게 되었고, 언제인지 모르게 수면을 헤엄쳐 들어가서 수중에 잠수하는 기술을 몸에 익혔을 것이다. 운동으로서 보면 수영은 전신을 움직이는 운동으로 체육적 효과가 크다.

참고 자료

실전수영, 편집부 지음, 삼호미디어
수영과 건강, 전종귀 외 지음, 충남대학교 출판부
현대수영, 이웅기 강효민 지음, 건국대학교 출판부
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