자신의 행동중에 고치고 싶은 행동을 하나(또는 그 이상) 선정하여, 행동수정 기법으로 고쳐보세요. 고전적, 조작적 조건형성의 개념인 강화와 처벌, 자극일반화 변별, 소거 등의 방법을 사용하시면 됩니다.

소개

정성을 다해서 작성한 레포트입니다.
이 레포트가 구매하시는 모든 분들께 좋은 참고자료가 되었으면 좋겠습니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신건강의 조건과 기준
2. 정신건강과 질병 간의 관계
3. 본인의 긍정적인 행동과 정신적인 부분
4. 긍정적으로 바꾸고 싶은 부정적 행동(처벌, 소거 등에 의한 수정)
5. 건강한 정신건강을 위한 노력(본인의 현재 모습과 관련하여)

Ⅲ. 결론, 정신건강 향상을 위한 방안, 여가활동

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론, 정신건강이 중요한 이유
이 사회에서 정신건강이 중요한 이유는 정신건강이 긍정적일 때 자신의 삶이 활기차고 행복할 수 있기 때문이다. 그리고 개인적인 정신건강에 의해서 소속되어 있는 가족과 조직 등에 영향을 미치기 때문에 이 사회에서 정신건강이 중요하다고 생각한다.
본인이 생각할 때 요즘 사회에서 인간관계 때문에 받는 스트레스가 상당할 것이라고 생각한다. 우리들이 가지고 있는 이러한 이기적인 인간관계를 개선한다면 이 사회에서 조금은 덜 스트레스를 받고 우리의 정신이 건강해 질것이라 생각한다.
본문에서는 앞에서 언급하고 있는 내용과 관련하여 본인의 행동방식 중 긍정적으로 바꾸고 싶은 부정적인 행동에 대해서 살펴보고 행동수정을 할 수 있을지에 대해서 살펴보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 정신건강의 조건과 기준
1) 정신건강의 조건
첫째, 정신건강의 조건에는 자신에 대한 긍정적인 태도를 가질 필요가 있다.

참고자료

· 김정희 외, 심리학의 이해, 학지사, 2002
· 이용호 저, 정신건강론, 공동체, 2007
· 헬스코리아뉴스, 자녀의 수면필요량 잘 모르는 부모 많아, 2016.03.17