정신장애인을 위한 집단치료(스트레스관리훈련)

소개

정신장애인들을 위한 집단프로그램

목차

1. 개념
2. 목적
3. 회기별 주제
4. 교육내용

본문내용

1. 스트레스란 무엇이라고 생각하나요?
- 스트레스는 삶을 지치게 하고 괴롭게 하는 것이다.
- 어떤 과제 수행에 직면하여 이를 잘 해결할 능력이 없다는 것을 스스로 예측할 때 그것이 스트레스다.
- 스트레스란 대응하기 어려운 상황이다.
- 스트레스는 외적 그리고 내적 압력으로부터 올 수 있다.
- 스트레스는 긍정적일 수도 있고, 부정적일 수도 있다. 즉 적절한 수준일 때 긍정적이며 과도할 때
부정적이 된다.
* 긍정적 : 어려운 상황을 극복할 수 있도록 힘을 주고, 생활의 활력소, 추진력을 주고, 인생을 보람 있게 해준다.(취직, 친구방문, 이사, 결혼, 출산, 승진 등)
* 부정적 : 과도한 정신적/육체적 압력으로 질병유발, 의욕상실 (죽음, 질병, 실패, 갈등..)
- 스트레스가 몸에 작용하면 몸은 스트레스에 적응하거나 대응하기 위해 반응 (심장이 빨리 뜀, 땀이남,
불안, 초조함, 담배를 많이 피움)을 일으키는데 이러한 반응은 자연스러운 것이며 정상적인 것이다.

2. 스트레스의 원인과 영향
1) 원 인
- 외적스트레스 : 환경적, 인간관계, 조직사회, 생활사
(가족의 죽음, 경제적 손실, 불편한 인간관계, 사소한 사건 등)
- 내적스트레스 : 수면부족, 과다업무, 비관적 생각, 자기비하(열등감), 과도한 분석, 비현실적인 기대, 경직된 사고, 완벽주의 등

2) 영 향
- 신체적 : 두통, 근육통, 혈압상승, 변비, 설사, 복통, 땀이 남, 피곤함, 심장이 두근거림 등
- 정서적 : 짜증, 분노, 집중력 저하, 걱정이 많음, 무력감, 공격적, 불안함 등
- 행동적 : 대인관계 장애, 안절부절 못함, 과식, 음주, 성적저하 등

3. 스트레스와 정신질환의 관계
- 정신질환은 체질적으로 취약한 뇌를 가진 사람이 환경적 스트레스를 접하여, 그것이 자신의 대응 능력으로 감당하기 힘든 정도 일 때 발병한다. 즉, 약한 생물학적 조건과 스트레스, 그리고 대응 능력 의 부족이 상호 작용하여 그 결과로 정신장애가 나타나는 것이다.

참고자료

· 없음