비만의 원인과 유형, 비만의 증상, 비만판정(비만측정법)

목차

I. 비만의 유형
1. 시기에 따른 분류
2. 체지방의 분포에 따른 분류

II. 원인
1. 유전요인
2. 섭취 에너지의 과잉
3. 에너지 소비의 저하
4. 기타 요인

III. 증상

IV. 비만의 판정
1. 체격지수를 이용한 판정
1) 이상체중비 혹은 상대체중
2) 체질량지수
2. 체지방비율을 이용한 판정
1) 생체전기저항측정법
2) 수중체밀도법
3) 피부두겹두께
3. 체지방분포를 이용한 판정
1) 허리-엉덩이둘레 비율
2) 허리둘레 측정
3) 단층촬영법(CT)

참고문헌

본문내용

비만은 체지방이 과도하게 축적된 상태를 말한다.
겉으로 보기에 체격이 우람한 사람이라고 할지라도 근육이 발달하고 큰 골격을 가지고 있는 경우에는 비만이라고 보기 어려우며 겉으로 날씬하게 보여도 체지방 비율이 높으면 비만이다.
체중은 비만을 판정하는 가장 손쉬운 평가지표인데, 이상체중의 10-15%이상일 때는 비만인지 아닌지 평가하기가 힘드나 15%이상 넘어가면 몸에 과다한 지방이 축적된 상태로 보아야 한다.

I. 비만의 유형

(1) 시기에 따른 분류

비만이 된 시기에 따라 소아비만과 성인비만으로 나눠지며 소아비만은 주로 지방세포의 수가 증가된 지방세포 증식형이 많고 성인비만은 지방세포의 크기가 비대해진 지방세포 비대형이 많다.
그러나 성인비만이라도 체지방량 증가가 30ka이상이 되면 지방세포의 수도 같이 증가하여 혼합형이 되며 다이어트에 잘 반응하지 않는다.

<중략>

(2) 섭취 에너지의 과잉

비만은 장기간의 식습관과 생활습관이 누적되어 일어나는 것이다.
예를 들어, 만 1세 이하일 때 부모가 아이에게 영양을 과잉공급하거나 4-11세 때에 영양을 과잉공급하면 지방세포의 수가 늘어나면서 과식하게 되고 비만해진다.
그러다가 그 아이가 성인이 되어 자신의 체중에 관심을 갖기 시작하여 저 열량 다이어트를 반복하게 되고 요요현상을 겪으면서 체중은 거의 빠지지 않은 채로 기초대사량이 저하된다.
따라서 정상인과 비슷한 칼로리를 섭취하는데도 여전히 본인은 비만상태를 유지하게 된다.
아직 다이어트를 경험하지 않은 초등학교 아동의 경우 부모들을 대상으로 아이들의 음식섭취량을 기입하게 하면 거의 모든 영양소를 과잉섭취하고 있는 것으로 나타나며 아침을 적게 먹고 저녁은 과식하는 경향이 있다.
특히, 간식으로 단순당이나 지방이 높은 스낵을 섭취하고 있는 경우가 많다.

(3) 에너지 소비의 저하

에너지 소비의 저하는, 특히 TV시청시간과 컴퓨터 사용시간이 늘어나면서 다른 활발한 운동을 할 시간을 및고 그 시간의 에너지 소비량은 줄어들면서 무의식적으로 음식을 섭취하는 경우가 많다.

참고자료

· 질병예방관리와 건강증진 / 남철현 저, 계축문화사, 2009
· 질병의 예방과 관리 / 이택구 저, 계축문화사, 2000
· 질병과 의료의 사회학 / 조병희 저, 집문당, 2015
· 학습목표에 맞춘 보건관리 / 박웅섭, 보문각, 2009
· 건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학, 2015
· 임상 영양관리 / 장유경, 변기원 외 4명 저, 효일, 2011