본인의 바람직하지 못한 행동을 하게 되었을 때 주로 사용하는 비합리적 신념은 무엇인지 엘리스가 제시한 15가지에 근거하여 제시하고 합리적인 정서적 행동을 치료하기 위한 개인의 목표를 제시해 보시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 엘리스가 제시한 비합리적 신념과 이를 치료하기 위한 방법
2. 엘리스가 제시한 비합리적 신념
3. 나의 비합리적 신념과 치료목표

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

Ⅰ. 서론
많은 사람들은 바람직하지 못한 행동을 해 놓고서는 자신의 잘못을 인정하기 보다는 비합리적 신념으로 자신의 잘못을 인정하지 아니하고 오히려 다른 사람 탓을 하기도 한다.
이러한 비합리적인 행동은 원만한 인간관계 형성에 부정적 영향을 미칠 뿐만 아니라 개인의 정신건강을 위해하는 요인이 될 수도 있다.
따라서 본 장에서는 나의 바람직하지 못한 행동을 하게 되었을 때 주로 사용하는 비합리적 신념은 무엇인지 엘리스가 제시한 15가지에 근거하여 제시하고 합리적인 정서적 행동을 치료하기 위한 개인의 목표를 제시해 보겠다.

<중략>

심리학자 엘리스는 인간의 비합리적 신념과 행동을 치료키 위해서 선행사건, 신념체계, 결과, 논박, 효과, 감정 모두를 이해하고 이에 따른 치료계획을 입안해야 된다고 하였다.
선행사건, 신념체계, 결과, 논박, 효과, 감정의 의미는 다음과 같다.

첫째. 선행사건이란 인간에게 비합리적 신념이나 행동을 형성하게 하는 특정한 사건을 의미한다.
둘째. 신념체계란 선행사건에에 대하여 인간이 갖는 태도나 사고방식을 의미하는데, 이때 인간은 비합리적 신념을 고착시키게 된다.

참고자료

· 현대 심리치료와 상담 이론 (마음의 치유와 성장으로 가는 길) 권석만(대학교수) 저 | 학지사 | 2012.08.30.