인체의 발육발달 과목의 과제로 냈던 것입니다. 나의 비만도를 측정, 판정, 평가후, 평균치와 비교항 그에 따른 올바른 처치하기에 대한 주제입니다. (가쓰라의 방법, 브로커의 방법, 존스의 방법,마쓰타니방법,비만도,BMI,WHR ,허리둘레측정법)

소개

인체의 발육발달 과목의 과제로 냈던 것입니다.
나의 비만도를 측정, 판정, 평가후, 평균치와 비교항 그에 따른 올바른 처치하기에 대한 주제입니다.
(가쓰라의 방법, 브로커의 방법, 존스의 방법,마쓰타니방법,비만도,BMI,WHR ,허리둘레측정법)

목차

1. 각종 비만 측정법과 판정기준 5가지(표준체중법, 비만도, BMI, WHR, 허리둘레판정법)에 따른 나의 비만도 측정, 판정, 평가하기.
2. 자신의 신장과 체중을 전국 평균치와 비교하고, 신장과 체중을 조절하는 방법

본문내용

☞ 정리 ☜
나의 키와 몸무게, 허리둘레, 엉덩이 둘레를 직접 재보고, 이를 인체의 발육 발달 시간에 배운 비만 측정법 및 판정기준 5가지(표준 체중법, 비만도, BMI, WHR, 허리둘레 판정법)에 따라 나의 비만도를 측정하여 판정･평가해보니 나는 대체적으로 저체중에 마른 체형임을 알 수 있었다.
어렸을 적부터 지금까지 주위로부터 말랐다는 소리를 자주 들어왔었고, 사실 나는 많이 먹는 편은 아니지만 가리는 음식 없이 잘 먹는 편인데, 체질 자체가 살이 안찌는 편이어서 남들은 살쪄서 걱정이라는데 나는 걱정이 뭐가 있겠냐는 생각으로, 위에 부담이 가서 먹지 말라는 야식을 즐겨먹거나 군것질도 많이 하는 습관을 가졌다. 또 체질자체가 살이 안 찔뿐더러 운동을 하면 쉽게 힘이 들고 지쳐서 운동하기를 귀찮아하고 중요하게 생각하지 않았었다.
하지만 직접 이렇게 내 몸의 수치를 직접 재어 판정· 평가한 후의 결과가 모두 ‘저 체중’의 결과가 나오고, 특히 말랐는데도 불구하고 이 마른 것 때문에 나의 BMI값에 따른 질병의 위험도가 ‘보통~매음 높음’이 나온 것을 보니 뭔가 그동안 생각했던 마른 것이 예쁘고 좋다는 나의 생각이 한참 잘못 되었던 것 같다는 생각이 들었다.

참고자료

· 없음