자신의 정신건강은 무엇 때문에 유지하기가 힘든지 토론해 보자.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신건강의 개념과 기준 정리
2. 나의 정신건강은 무엇 때문에 유지하기 힘든지 기술하고 그에 따른 해결책 제시

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

Ⅰ. 서론
개인의 정신건강 문제는 미시체계인 가족의 건강함에 직접적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 자살, 폭력, 마약 및 알콜 중독에도 간접적인 영향을 미친다는 것에서 그 중요성이 있다 할 것이다. 이를 토대로 본 과제에서는 나의 정신건강은 무엇 때문에 유지하기가 힘든지 가술해보고, 그에 따른 해결책을 제시해 보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 정신건강의 개념과 기준 정리
가. 개념
정신건강이라 함은 인간의 정서적, 심리적 기능이 어느 정도인가를 나타내는 개념으로, 정신건강이 유지되지 못하는 사람은 우울증을 비롯 여러 정신질환을 가질 수 있으며 반대로 정신건강이 온전히 유지되는 사람은 긍정적 자아정체감을 바탕으로 자신의 환경에 잘 적응하고 사회생활에 있어서도 큰 문제가 없게 된다.

나. 정신적 측면에서의 정신건강 기준
정신적 측면에서 정신건강은 정상적인 사람과 신경증 환자, 정신장애인 정신병적 사람, 정신 결함자로 구분될 수 있다. 아울러 정상적인 사람이란 정신적 문제가 없으므로 스스로 만족할 만한 삶을 영위할 수 있으며, 자신은 물론 타인까지도 사랑할 수 있는 상태를 의미한다. 그러나 이러한 정신적 측면에서의 정신건강 기준은 상대적 개념이기 때문에 특정 사회에서 정상인이라 인식되더라도 다른 사회체계에서는 비정상인으로 간주될 수 있음에 유의해야 한다.

<중 략>

나는 경제적 어려움으로 지금까지 취미생활을 지속적으로 영위해 보지 못한 것 같다. 즉, 항상 일이나 공부에 시달림으로서 알게 모르게 스트레스를 받아왔고, 이는 나의 정신건강을 위협하는 요소가 되고 있다는 것이다. 일반적으로 사람들은 행복은 멀리 있는 것이라고 생각한다. 마찬가지로 정신건강을 유지하면서 자신의 삶을 보다 윤택하게 유지하기 위해서는 무엇인가 고차원적인 것을 행하거나 찾는 것이 아닌, 자신의 일상생활 속에서 찾아야 된다.

참고자료

· 현대 심리치료와 상담 이론 권석만(교수) 저 | 학지사 | 2015.01.24