건강을 위협하는 탄수화물 중독, 칼슘을 흡수하라 , 생로병사의 비밀 시청 후기

소개

영양학 시간에 KBS 생로병사의 비밀 프로그램을 보고 시청 후기를 작성하는 과제였습니다.

목차

1. 건강을 위협하는 탄수화물 중독 (KBS1 '생로병사의 비밀')
2. 칼슘을 흡수하라 (KBS1 '생로병사의 비밀')

본문내용

건강을 위협하는 탄수화물 중독 (KBS1 '생로병사의 비밀')

탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원으로 꼭 필요한 영양소다.
우리에게 친숙하고 하루새끼 꼬박꼬박 먹는것은 밥이다. 그만큼 밥은 우리나라사람들에게 선호식품이면서도 필수식품으로 자리잡고 있다.
그런 밥의 주성분은 탄수화물인데 이를 과도하게 섭취할 경우 비만, 당뇨, 고혈압, 지방간, 고중성지방, 고콜레스테롤, 협심증 등 질병을 불러일으킨다.
생로 병사에서 나온 사례들로는 올해 44세 김경구씨는 '빵 중독'이라 불릴 만큼 빵을 즐겨 먹는다. 매일1~2개씩 빵을 먹고 일주일에 6끼 이상은 피자나 라면을 먹는다.
38세 오승면씨의 차 안은 늘 초콜릿과 과자 등의 간식으로 가득하다. 평상시에 간식을 즐겨 먹는 그는 갈수록 심해져 가는 복부비만으로 고민이다. 그들은 중성지방 수치까지 정상인보다 무려 3배나 높았다.

참고자료

· 없음