합리정서적행동치료(REBT) 이론요약 보고서

소개

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목차

1. 기본개념
2. 다른 체계들
3. 역사
4. 성격
5. 심리치료
6. 적용

본문내용

REBT라고 불리오는 “합리적 정서적 행동치료”는 임상식리학자인 Albert Ellis로부터 나온 개념으로써,어떠한 부정적 정서의 결과가 중요한 활성화사건을 뒤따라 일어나는 경우 흔히 활성화사건 때문에 그 결과가 나타난 것이라고 보지만 사실은 그게 아니라 개인의 신념체제에 의해 유발되는 것이라는 것을 밝힌 것이다. 이것은 사고나 감정,욕망등은 서로 상호작용하는 것이라고 하였고,인지와 정서를 통합적으로 보았기 때문에 그것은 폭넓은 인지적 정서적 심리치료 이론의 실제라고 주장하였다. 이러한 REBT는 초기부터 정신과 신체,사고 감정등과 행동을 중요하게 여겼다.

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REBT의 철학적 기원은 공자,노자,부처와 같은 동양철학자와 서양의 스토아학파의 철학자로 나눌 수 있지만 대표적인 주요 현대 심리치료자는 Alfred Adler이다.그는 인간의 장애를 S-O-R(자극-유기체-반응)이론으로 표현하였다.또한,Ellis는 여러 상담을 통해서 내담자에게 그들이 가지고있는 몇가지 기본적인 비합리적 전제를 버리도록 압력을 넣으면 그들은 그러한 생각을 버리는데 저항을 나타내는 경향이 있음을 발견하게 되었고 연구하게 되었다. 현재에도 REBT훈련을 받는 사람들은 수천명이 매일 REBT의 원리를 따르고 있다. 오늘날 거의 모든 인지적 행동적 치료자가들이 사용하고 있는 인지적 재구성은 주로 이 연구에서 나온 것이지만 이러한 REBT역시 많은 다른 정서적이고 행동적인 방법을 포함하고 있다.

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REBT를 받는 대부분의 내담자는 개인치료를 받게 되는데,일주일에 한번씩 5~50회기가 보통이라고 본다.
특히 REBT치료자는 내담자에 대한 세가지를 보여주려고 노력하게 된다.
첫째,자기 자신을 인간으로써 완전히 수용하고 불안,죄의식,우울 등을 최소화 하는 방법
둘째,다른 사람에 대해 관대해짐으로써 분노나 적대감,폭력을 최소로 줄이는 방법
셋째,불쾌한 현실이 불가피한 것일때는 참는 것을 배움으로써 좌절에 대한 낮은 인내력 및 무력감을 줄이는 방법이다.

참고자료

· 없음