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한국전통조리실습 레시피 과제 [나만의 레시피 만들기]

기초한국음식, 교문사, 2012 속의 나만의 레시피 요약 정리
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최초등록일 2013.04.03 최종저작일 2012.04
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한국전통조리실습 레시피 과제 [나만의 레시피 만들기]
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    소개

    기초한국음식, 교문사, 2012 속의 나만의 레시피 요약 정리

    목차

    콩나물밥
    무생채
    도라지생채
    더덕생채
    장국죽
    완자탕
    무숙장아찌
    오이숙장아찌
    두부젓국찌개
    오징어볶음
    미나리강회
    두부조림
    달걀찜
    육원전
    생선전
    풋고추전
    표고전
    비빔밥
    호박선
    오이선
    삼색북어보푸라기
    생선찌개
    북어구이
    탕평채
    제육구이
    섭산적
    국수장국
    비빔국수
    잡채
    닭찜
    북어찜
    더덕구이
    만둣국
    어선
    칠절판
    생선양념구이
    오이소박이
    돼지갈비찜
    지짐누름적
    너비아니
    홍합초
    겨자채
    화양적

    본문내용

    쇠고기양념
    양념장
    주재료
    불린 쌀 150g
    물 3/4C
    콩나물 60g
    쇠고기 30g
    파 1/4 tsp
    설탕 1/4tsp
    마늘 1/8 tsp
    간장 1/4 tsp
    참기름 1/4 tsp
    후춧가루 1/16 tsp
    간장 1 Tbsp
    파 1 tsp
    고춧가루 1/3 tsp
    물 1/2 Tbsp
    참기름 1 tsp
    깨소금 1 tsp
    마늘 1/2 tsp
    쌀은 3회 가량 깨끗이 씻은 다음 30분 가량 불린 후 체에 밭쳐 물기를 뺀다.
    콩나물은 다듬어 씻어 건져 물기를 뺀다.
    쇠고기는 얇게 채 썰어 ( 5x0.2x0.2cm) 쇠고기 양념으로 무쳐서 양념한다.
    냄비에 쇠고기, 콩나물, 쌀을 순서대로 넣고 물과 소금을 넣은 후 밥을 짓는다.
    처음에는 센 불에 올려 끓어오르면 불을 중불로 하고 쌀알이 퍼지면 불을 약하게 하고 충분히 뜸을 들인다.
    양념장을 만들어 곁들인다.
    1. 콩나물을 끓일 때 뚜껑을 열어도 될까? (X)
    끓기 전에 뚜껑을 열면 비린내가 나므로 주의해야 한다.
    2. 콩나물밥은 보통의 밥을 지을 때보다 물을 적게 넣는다? (O)
    - 콩나물에서 수분이 나오므로 물량을 많이 하지 않도록 한다.
    난이도 ★☆☆☆☆
    조리시간 40분

    <중 략>

    쇠고기는 기름을 제거하여 7x1x0.5cm 로 썰어 잔 칼집을 넣고 양념장에 재어 놓는다.
    표고버섯은 손질하여 6x0.6cm 의 장방형으로 썰어 양념장으로 양념하여 놓는다.
    오이는 6cm 길이로 자르고 씨를 제거하여 6x1x0.8cm 로 썰어 소금에 절여 물기를 짜 놓는다.
    당근과 도라지도 손질하여 같은 크기로 썰어 끓는 물에 데쳐내고 참기름과 소금으로 간을 하여 둔다.
    달구어진 프라이팬에 기름을 두르고 각각의, 재료를 볶아낸다.
    잣은 다져서 잣가루로 만든다.
    산적꼬치에 준비한 도라지, 표고버섯, 황색지단, 오이, 쇠고기, 당근 순으로 색을 맞추어 끼워 산적꼬치의 양쪽이 1cm 정도 남도록 한다.
    그릇에 담고 잣가루를 뿌린다.
    주재료
    쇠고기 50g
    불린 표고버섯(1장) 30g
    오이(6cm) 60g
    당근 (6cm) 50g
    통도라지 (1뿌리) 15g
    달걀(1개) 50g
    소금 1/4 tsp
    참기름 1 tsp
    잣 10알

    참고자료

    · 없음
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