자존감이 낮은 사람의 특징을 열거하고 견해(낮은 자존감 회복을 위한 방안)를 제시

소개

자존감이 낮은 사람의 특징을 열거하고, 낮은 자존감 회복을 위한 방안을 제시하였습니다.

목차

1. 자존감의 개념

2. 자존감의 형성요인
1) 중요한 타인(significant others)
2) 친구나 동요들과의 관계
3) 사회적 가치관
4) 성격적인 영향

3. 자존감이 낮은 사람의 특징

4. 낮은 자존감 회복을 위한 방안

【 참고자료 】

본문내용

1. 자존감의 개념

자존감(self-esteem)은 개인이 자신에게 부여하는 긍정적인 가치를 의미한다. 또한 개인의 가치, 능력, 중요성에 내리는 평가를 말한다. 자존감과 비슷한 용어로는 자기 사랑, 자기 개념 (self-concept), 자아개념, 자기자신감, 자기용납 등이 있다.

< 자존감의 개념 >
Alister McGrath(2004) - 자존감이란 인격적 용인 가능성과 사랑받을 가치에 대한 포괄적 평가 또는 판단으로 구성되며, 거기에는 유쾌하거나 불유쾌한 시각과 깊은 관계가 있다.
Nathaniel Branden(이관직역, 2003) - 우리 자신에게 생각하는 능력이 있으며 인생살이에서 만나게 되는 기본적인 역경에 맞서 이길 수 있는 능력이 있다는 자신에 대한 믿음이라고 본다. 즉 우리 스스로가 가치 있는 존재임을 느끼고, 필요한 것과 원하는 것을 주장할 자격이 있으며, 자신의 노력으로 얻은 결과를 즐길 수 있는 권리를 가지며, 또 스스로 행복해질 수 있다고 믿는 것이다.
Elind 와 Weiner(1978) - 개인이 스스로에 대해 인정하는 가치이며 자신이 하는 일에 대해 성공을 기대하는 정도

<중 략>

④ 자기 노출과 현실적인 자기평가를 고무한다.
서로 함께 이야기 하다는 것이 자존감을 형성하는데 도움이 된다는 것은 분명한 사실이다. 개인이 자신의 자아 개념을 함께 이야기한다면 다른 사람들은 그들이 지각한 대로 피드백을 줄 수 있다.

⑤ 기대와 목표와 우선권을 재평가하도록 자극한다.
목표에는 장기와 단기 두 가지가 있을 수 있다. 장기 목표는 대체로 중요하며(예로 주택구입, 학위취득, 승진계획) 한편으로 단기목표는 보다 적극적이고 보다 쉽게 얻어질 수 있다(시험합격, 학교과제, 친구에게 자신소개). 장기 목표는 종종 너무 힘들고 도달하기 어려운 것처럼 느껴진다. 따라서 열등감을 느끼는 사람은 그러한 일에 말려들지 않으려고 한다.

참고자료

· 편영자 저(1997)「마음을 열면 길이 보인다」을유문화사
· 버지니아 사티어 저, 김만두 역(1995)「가족치료의 이론과 기술」홍익재
· Gary R. Collins, 피현희, 이혜련 공역(2000)「크리스찬 카운슬링」서울: 도서출판 두란노
· 정동섭(2003)「행복의 심리학」가정과 상담. 통권 62호, 서울: 한국가정사역연구소
· 김현숙(2007)「자존감과 갈등해결 유형과 건강한 가정간의 상관관계 연구」총신대학교 선교대학원 논문
· 조정준(2007)「낮은 자존감 회복을 위한 기독교 상담적 연구」대신대학교 신학대학원 논문
· 민수진(2004)「부모-자녀간 자존감관계와 부모교육의 필요성」안양대학교 신학대학원 논문
· 오세길(2004)「낮은 자존감의 기독교 상담적 치유 연구」아세아연합신학대학교 대학원 논문
· 민수진(2004)「부모-자녀간 자존감관계와 부모교육의 필요성」안양대학교 신학대학원 논문