소아비만이 유아에게 미칠 수 있는 문제점들을 제시하고 유아의 올바른 식습관 형성을 위한 방안을 논의하시오

소개

소아비만이 유아에게 미칠 수 있는 문제점들을 제시하고 유아의 올바른 식습관 형성을 위한 방안을 논의하시오

목차

1. 소아비만이 유아에게 미칠 수 있는 문제점
1) 소아비만이 유아에게 미치는 정신적 영향
2) 소아 비만이 유아에게 미치는 육체적 영향

2. 유아의 올바른 식습관 형성을 위한 방안
1) 비만에 대한 인식 제고
2) 운동 및 규칙적인 생활
3) 식사요법

본문내용

1. 소아비만이 유아에게 미칠 수 있는 문제점

1) 소아비만이 유아에게 미치는 정신적 영향
성적 충동의 억제, 의족적인 성격, 책임감의 회피 등에 기인한 심리적 긴장이나 여러 가지 사회적, 가정적 갈등요소들에 의한 개인적 행동양식의 변화를 일으키게 되는데 이러한 갈등 속에서는 체내의 지방에서 렙틴이라는 효소가 작용을 하게 되어 식욕 중추를 자극하여 비만증을 초래하게 된다. 비만증 환자에게서 감정의 미숙, 부모의 과잉보호로 인한 영향, 열등의식 등을 볼 수 있으며 사회에의 적응곤란, 학업성적 불량 또는 부모의 사랑이 결핍된 경우에도 이 불만을 해소하기 위한 수단으로 음식물을 과잉 섭취하여 비만이 오는 경우를 흔히 보게 된다. 감정의 변화는 신체의 변화와 매우 밀접하기 때문에, 마음을 다스리는 일은 치료에서 가장 중요하다고 말할 수 있다. 어떤 감정을 품고 있느냐에 따라서 생활의 활력이 되기도 하고 고통이 되기도 하기 때문이다. 그러한 고통이 계속 쌓이면 질병으로 작용하는 것은 두말할 나위가 없다. 대체로 비만을 일으키는 감정은 분노이다. 분노의 감정은 기의 울체를 일으키는 주요한 원인으로, 울체 현상은 혈액순환까지도 방해하여 수분 대사에도 장애를 주게 된다. 또 수분 대사에 장애가 발생하면 그야말로 비만의 가장 확실한 원인이라고 할 수 있다.

2) 소아 비만이 유아에게 미치는 육체적 영향
비만증인 사람의 식이 습관을 조사해 보면 체중이 정상인 사람보다 식사량이 많지 않거나 오히려 적은 경우도 볼 수 있다. 식사량이 다른 사람에 비해 많지 않다고 해도 신체적인 활동량이 적어서 소비하는 칼로리량이 섭취되는 양 보다 적어지게 되면 지방의 축적은 계속해서 증가하게 된다. 따라서 에너지의 과잉 섭취보다는 에너지 소비의 부족으로 비만이 발생한다고 할 수 있다. 운동이 부족하면 기초대사량이 낮아져 남아도는 에너지가 지방으로 변해 살이 찐다. 또한 운동을 하지 않으면 지방을 분해하는 호르몬의 분비가 적어진다고 한다. 우리 몸의 세포에는 글루코스를 분해하여 에너지를 만들어 주는 미토콘드리아가 있다. 이 미토콘드리아는 스스로 분열하며 한 세포 속에 그 수가 늘어날 수 있다. 마라톤 선수는 보통 사람보다 5배나 많다고 한다. 운동을 많이 하면 근육이 많아지고 또한 근육세포 속에 미토콘드리아 수도 많게 되어 기초대사량도 높아지므로 비만을 줄일 수 있다.

참고자료

· 없음