운동과 환경조건

소개

운동과 환경

목차

1.체온조절
2.열전도의 물리적 기전
3.체온조절기전
4.열환경에서의 운동
5.추운 환경에서의 운동
6.고지환경과 운동
7.수중에서의 운동
8.대기오염과 운동

본문내용

운동과 환경조건
인체가 열환경이나 추운 환경에 노출될 때, 다량의 수분손실일 발생하였을 때, 또한 고지환경에서와 수중에 잠수할 때의 일어날 수 있는 생리적 변화에 대해 이해한다.

1.체온조절
인체를 구성하는 여러 세포의 생존과 기능 유지에 가장 적합한 온도는 37℃ 전후로서 이 온도에서 세포 내에서 일어나는 여러 가지 생화학적 반응을 촉매하는 효소들의 활성도가 최적상태를 유지한다. 체온이 35.4℃까지 떨어지면 뇌 및 기타 조직의 효소활성도가 현저히 떨어지고 세포 내 대사활동이 억제되어 호흡 및 심장기능이 저하된다. 대체로 심부체온이 26℃ 이하이면 심부전으로 사망하며, 43℃이상이면 인체를 구성하는 신경세포가 변성되어 생명을 잃거나 영구적인 손상을 입게 된다.

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8.대기오염과 운동
대기환경이 점차 악화되면서 오염된 대기조건 하에서 운동할 때 발생할 수 있는 부정적인 영향에 대한 우려가 높아지고 있다.
1)일산화탄소
일산화탄소는 냄새가 없는 기체이며, 헤모글로빈과의 결합력이 매우 강하기 때문에 호흡을 통해 쉽게 인체 내로 들어온다. 여러 연구에 따르면 혈중 일산화탄소 농도가 4.3%를 초과할 때 최대산소섭취량은 감소하기 시작한다. 러시아워에 도심을 달리면 혈중일산화탄소 농도가 4~5%로 증가 될 수 있다.
2)오존
환기량이 급격히 증가하는 운동 시 가장 많은 영향을 초래하는 오염물질은 오존이다. 환기량이 증가할수록 흡입하는 오존의 양은 증가하며, 입으로 호흡하게 되는 심한 운동 시에는 코를 통해 오존을 제거하는 효과가 감소된다.
오존의 흡입이 허파의 기능에 미치는 영향은 일초량 및 최대수의적 환기량의 감소 등 기능적 환기용량의 저하현상을 들 수 있다.
오존은 허파와 기관지에 가장 큰 자극을 준다. 오존에 노출될 때 나타나는 증상은 눈이 따갑고, 가슴이 답답하고, 기침이 나며 구토할 것 같은 메스꺼운 느낌 등이다.

참고자료

· 없음