화법연구-호흡

소개

배우를 위한 호흡법 연구자료

목차

1. 호흡법의 여러 형태
1) 쇄골호흡
2) 폐첨호흡
3) 흉식호흡
4) 복식호흡
5) 흉·복식 호흡
2. 기초적인 호흡 훈련
1) 횡경막의 위치 파악하기
2) 근육단련 훈련
3. 알렉산더 테크닉 호흡 훈련
1) 호흡 방법

본문내용

2) 폐첨호흡
폐첨호흡은 허파의 상단 끝 부분을 의미하는 용어로서 결국 쇄골호흡과 비슷한 특징을 나타낸다. 즉, 숨을 들여 마실 때 어깨와 가슴이 위로 올라가 폐를 수축시키는 호흡이다. 폐첨호흡은 격심한 운동 뒤에 입을 벌리고 온몸을 헐떡거리는 모습으로서 아주 비정상적인 상태의 호흡이다. 따라서 호흡으로 많은 에너지를 소비하게 되므로 의식을 잃게 될 수도 있다. 격정적인 장면을 연출할 때 활용해볼 만하지만 호흡이 짧고 급하므로 폐첨호흡은 정장적인 호흡법이라 할 수 없다. 또한 이와 같은 호흡방법에 길들여져 있는 사람은 정상적인 바른 호흡을 배우기에 상당히 어려움을 호소하므로 무대연기자를 지향하는 사람은 호흡을 길게 유지하는 방법을 선행하여 배운 뒤 특수한 무대 상황에 이용할 수 있겠다.

3) 흉식호흡
흉식호흡은 가슴의 움직임으로 호흡을 유발하는 호흡법이다. 들숨에서, 흉부 근육이 외부로 확대되면 늑골도 동시에 외부로 확대된다. 이와 함께 양쪽 폐가 자연적으로 확장되면서 외부의 공기가 기관을 통하여 폐문으로 들어간다. 날숨에서는 외부로 확대·긴장하고 있던 근육을 제외하고는 이완된다. 그렇게 되면 늑골을 포함한 흉곽이 점점 작아진다. 따라서 그 속의 공기가 밖으로 유출되는 방식으로 이루어지는 것이 흉식호흡니다.

참고자료

· 없음