성공적인 노화

소개

성공적인 노화

목차

1. 성공적인 노화란?

2. 웰다잉이란?

3. 성공적인 노화에 대하여

4. 노화의 개념

5. 성공적인 노화방지에 대한 방법
가) 운동 - 무리하지 않는 범위의 적당한 운동
나) 수면 - 낮잠 피하고, 적절한 활동량 유지
다) 식생활 - 영양이 균형 잡힌 규칙적인 식사
라) 성공적인 노화를 위한 지침

본문내용

1. 성공적인 노화란?

사람은 누구나 죽는다. 죽음을 피하거나 이겨낼 수 있는 사람은 없다. 철학에서는 죽음도 삶의 일부분으로 받아들인다. `얼마나 사느냐?`가 아니라 `어떻게 사느냐?`가 더 중요한 문제이다. 죽음을 어떻게 해석하고 받아들이느냐에 따라 현재 삶의 양식이 결정된다고 한다.

의학적인 측면에서의 `웰다잉`은 정확한 의학적 판단을 통해 말기환자들이 신체적?정신적인 고통 없이 편안하게 죽음에 이를 수 있도록 하는 연명치료와 뇌사판정에 대한 올바른 이해와 실천의 문제이다.

우리의 헌법에 보장되어 있는 인간의 존엄한 죽음, 하지만 전통적 유교사상이 존재하는 우리 사회에서는 결코 쉽지 않은 문제다.

우리나라는 여성의 사회활동이 확대되고 만혼(晩婚)과 청년실업 등의 이유로, 현재 연간 출생률이 1.2로 세계적으로 보기 드문 최저출산 국가이다. 이러한 저출산 사회가 지속된다면 2050년에는 인구 열명 가운데 네명이 65세 이상 노인인 세계 최고령국가가 될 것으로 예측되고 있다.

한편으로 질병구조의 변화로 암, 만성퇴행성질환 등이 만연하고 있으나 이를 정복하기 위한 의학기술의 발전과 정부 정책이 가세되어 단순한 장수가 아닌 무병장수의 건강한 삶인 성공적인 노화를 꿈꾸고 있다. 성공적인 노화를 위하여 미국의 노화연구소에서는 규칙적인 식사, 운동, 절주, 금연, 햇빛 쬐기, 손상예방 안전관리, 추위 피하기, 친교활동, 기억향상을 위한 기록습관, 긍정적인 생각 등을 권장하고 있다.

참고자료

· 없음