손 마사지는 신체적 접촉을 통하여 짧은 시간에 대상자에게 생리적, 심리적 이완 효과를 볼 수 있으며(Snyder et al., 1995), 긴장이나 불안, 스트레스를 완화하여 수면과 면역기능 증진에도 효과가 있음(Synder,1998).
그 동안 손 마사지에 대한 대부분의 선행연구의 대상자는 노인이거나 말기암환자, 큰 수술을 앞두거나 끝낸 환자들이 대부분 이었고, 수면과 스트레스, 우울의 문제를 겪고 있는 대학생들을 대상으로 한 연구가 미흡함.
이에 본 연구에서는 대학생들에게 손 마사지를 적용하여 수면과 우울에 미치는 효과를 검증 하여 향후 수면증진과 우울감소를 위한 건강증진프로그램의 기초자료를 마련하고자 함.
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