긍정 심리학

소개

긍정 심리학

목차

◆ 내용 및 줄거리

◆ 분석 및 논의

본문내용

◆ 내용 및 줄거리
최근에 정신질환이라는 주제에 매진한 연구로 인해 정신질환과 관련된 약물치료나 특수 심리요법은 상당한 효과를 보고 완치 가능하게도 되었다고 한다. 하지만 이러한 발전이 있기 까지는 많은 희생이 뒤따랐는데, 저자는 이렇게 우리의 삶을 불행하게 하는 여러 심리 상태를 완화하는데 치중하다 보니, 삶의 긍정적 가치를 부각시키는 노력은 자연히 소원해 질 수밖에 없었다고 한다. 그래서 삶을 불행하게 하는 부정적 심리상태가 아닌 행복한 삶으로 이끌어줄 긍정적 정서에 연구하고 개인의 강점과 미덕을 추구하여 행복한 삶으로 이끌어야 한다고 말하고 있다.
프로이트의 정신분석학은 심리 상담과 정신치료가 이루어지는 곳곳 마다 파고 들어 자신의 과거와 관련된 정체성을 찾느라 부정적인 충동과 사건만을 다루었다고 한다. 그런 원죄론에 입각한 방식을 탈피하고 저자는 긍정적인 인간의 성선설의 모습을 보고 거기서 진정으로 찾아야할 인간의 미덕과 긍정적인 삶의 모습을 찾으려고 한다.
1부 긍정적 정서에서는 긍정적 감정이 갖는 장점을 연구와 함께 측정하는 도구들과 같이 실고 있다. 수녀님과 수명의 관계에서 긍정적인 삶을 사는 사람이 오래 산다는 것을 실험 등을 통해 말하고, ‘뒤셴 미소’라고 하여 마음에서 우러나오는 미소로 이런 미소를 가진 사람만이 결혼이나 생활 만족도 추적 연구에서 높게 나타났다고 한다. 결국 긍정적인 마음이 모든 힘에 중심이 된다. 남을 도우면서 희열감을 얻으려면 위기에 대처하고 과감하게 도전할줄 아는 강점이 필요하다. 기쁨과 같은 순간적 긍정적 정서와 달리, 친절은 마음의 흐름이 단절되지 않게 하고 시간가는 줄 모르게 몰입감을 느끼며 행복해 진다. 2장 내가 찾은 긍정 심리학에서 저자의 경험을 토대로 자신의 심리학회 회장 당선 전에 생각한 이야기들과 당선과정을 말하는데, 여기서 무기력에 대한 실험에 대해서도 잠깐 이야기 하는데, 실험 대상으로 사용한 흰쥐나 개가 모두 심한 충격으로 무기력해진 것도 아니고, 실험에 참가한 사람이 해결 할 수 없는 문제나 소음 때문에 무기력해진 것도 아니라고 말한다.

참고자료

· 없음