5)체육-제자리에서 멀리뛰기(세안)

소개

안녕하세요.교대에서 여러 번 장학금을 받고, 열심히 학교 생활을 하는 학생입니다.수업 지도안을 구성하는 것에 관심이 많아서열심히 연구하고, 작성하고 있습니다.이 지도안은 실제 수업실연을 했던 수업지도안입니다.학교, 학급 상황은 항상 다르기 때문에 조금씩 바꿔서 수업하시면 될 것 같습니다.궁금 하신 점은 쪽지 주시기 바랍니다.유용하게 활용하시길 바랍니다.감사합니다. ^^

목차

1. 단원

2. 단원의 개관

3. 단원의 목표

4. 단원의 지도 계획

5. 교재 연구

6. 실태조사

7. 본시 학습의 설계

( 체육 )과 교수-학습 과정안

본문내용

1. 단원

둘째. 육상활동
2. 뜀뛰기- 멀리뛰기 (1/3)


2. 단원의 개관
뜀뛰기는 멀리뛰기와 높이뛰기, 세단뛰기, 장대높이뛰기로 나누어지는데 5학년에서는 멀리뛰기와 세단뛰기가 제시되어 있다. 멀리뛰기는 학생들이 특별한 장비나 시설물 없이 쉽게 실시할 수 있는 움직임활동이다.
멀리뛰기는 도움닫기, 강하고 탄력성 있게 구름판을 박차고 나가는 발구르기, 힘차고 균형 잡힌 공중동작, 유연하고 타이밍을 맞추어 쭉 뻗어서 모래사장에 닿는 유연한 착지로 구분된다. 멀리뛰기는 달리기와 수평으로 나아가는 뜀뛰기가 복합된 활동이므로 힘든 경기 중 하나이다. 체력으로 보면 스피드와 순발력이 매우 중요하며 강한 각근력이 요구된다. 멀리뛰기는 순간적인 발구름을 통하여 조정력이 요구되는 공중동작이 있어 다리와 어깨, 허리에 부상이 야기되기도 한다. 지도를 위해서는 첫째, 멀리뛰기 활동실시 전에 몸의 근육이 유연해질 수 있도록 준비 운동을 충분히 하여 몸 전체를 풀어준다. 둘째, 멀리뛰기는 강한 각근력이 요구되므로 외발뜀뛰기, 호핑 등의 활동을 장기 학습 과제로 사전에 제시하여 한쪽 다리로 발구르기를 강하게 할 수 있도록 근력을 길러둔다. 셋째, 도움닫기의 속도가 멀리뛰기에 가장 큰 영향을 미침을 알고 구름판을 지나치게 의식하여 구름판 앞에서 스피드나 보폭을 줄이지 않도록 한다. 넷째, 학생 개인의 특성과 스피드에 따라 정확하게 구름판을 밟고 멀리뛰기를 할 수 있는 도움닫기의 출발점을 정하도록 한다.

참고자료

· 없음